Jedan od najvećih strahova žena kada je izgled u pitanju svakako je pojava bora. Jeste li znali da se bore mogu stvoriti dok spavate? Istina je, ali to možete spriječiti. Samo kako?
Zabrinutost koju muškarci uglavnom ne razumiju nije izmišljena. Pojava prvih bora i starenje zabrinjava neke žene i učinile bi puno da to spriječe.
Spavate li uvijek na istoj strani, velika je vjerojatnost da ćete se probuditi naboranog lica, a na kraju će se pojaviti i prave bore. Stoga imajte na umu da stalni pritisak na jednoj strani lica može uzrokovati trajne bore. Pogledajmo što možemo učiniti da spriječimo bore tijekom spavanja!
Spavaj na leđima
Spavanje na trbuhu ili boku stvara stalni pritisak na vaše lice. S vremenom će taj pritisak utjecati na stvaranje bora na strani lica na kojoj spavate. To se može prevladati spavanjem na leđima. Za mnoge ljude spavanje na leđima može biti neugodno, a njihovo tijelo i kontrolu ne mogu kontrolirati tijekom spavanja. No, dermatolozi vjeruju da spavanje na leđima može biti ugodnije.
Spavaj na leđima. Fotografija: Jill Burrow/Unsplash
Jastuk od memorijske pjene
Ako se ne možete naviknuti na spavanje na leđima, možete nabaviti poseban jastuk od memorijske pjene. Pruža brojne dobrobiti: smanjuje mogućnost bora, održava kožu čišćom, hidratizira stanice kože i time sprječava nastanak bora.
Zaboravite pamučne navlake
Pamučne navlake se gužvaju i potiču nastajanje bora, dok satenske i svilene navlake "klize" i ne potiču nastajanje bora na licu.
retinol
Retinol je vjerojatno najjače oružje koje imate u konkurenciji s kozmetikom protiv bora. Derivat vitamina A stimulira kolagen i daje koži sjaj. Dermatolozi stalno govore ljudima da koriste najjaču kremu s retinolom koju njihova koža može podnijeti.
Koristite kvalitetne kreme za lice. Fotografija: Engin Akyurt / UnsplashNe zaboravite na noćnu kremu
Noćne kreme su teške i guste, pa dubinski vlaže kožu. Prilikom kupnje odaberite noćnu kremu koja sadrži što više hijaluronske kiseline koja pomaže u održavanju tonusa i čvrstoće kože.
Naspavaj se dovoljno
Iako se čini očiglednim, mnogi ljudi ostaju budni do kasno u noć i imaju poremećen ciklus spavanja. Nema pravila koliko sna treba čovjeku da bi se odmorio, jer je svaki čovjek drugačiji, no važno je da se tijelo i mozak odmore noću.
