Važno je razumjeti da su osjećaji nemira normalan dio života. Stvari ne idu uvijek onako kako želite. Negdje na putu postoje prepreke zbog kojih se osjećate nemirno i nemotivirano. Naravno, sve ovisi o uzroku nemira, ali za početak možete učiniti neke jednostavne stvari koje će vas smiriti i ponovno motivirati.
Potiskivanje prave strasti
Svatko ima dva mala glasa u sebi. Jedan glas pripada vašem pravom unutarnjem jastvu, a drugi je vaš unutarnji kritičar. Vaš unutarnji glas je plod vašeg dnačin razmišljanja, povjerenje i istinsku svrhu. Važno je da opet pronađite svoju iskonsku unutarnji glas koji si izgubio u mladosti. Ponekad nije dobro biti kritičan i previše razmišljati. Kao rezultat toga, možete se osjećati nemirno i potiskivati svoje želje da ugodite drugima. Idite svojim instinktom.
Postavljate si previše ciljeva
Možda se osjećate nemirno i nemotivirano jer ste si dali premalo vremena i previše ciljeva za postizanje. Umjesto da brinete o tome što ste ili niste postigli, odredite svoje prioritete i počnite raditi od onih najvažnijih na one manje važne. Čim ostvarite prvi cilj, svi sljedeći bit će vam lakši jer ćete imati više motiva.
Imate negativan pogled na život
Neuspjeh čini da se osjećate kao da želite preispitati svoj život. Pozitivan pogled na svijet omogućuje vam zdrav i uspješan život. Koliko je god moguće fokusirate se na negativne misli, više moći im dajete. Kada u životu naiđete na probleme, ne glumi žrtvu. Razmislite koju ulogu igrate u određenoj situaciji i prihvatite odgovornost za svoje ponašanje. Svaki dan odvojite vrijeme da pročitate nešto što potiče pozitivno razmišljanje.
Nedostatak samopouzdanja
U nekom trenutku ste prestali vjerovati u sebe, što je izazvalo osjećaj nelagode. Brzo rješenje za ovaj osjećaj je da se potaknete da razmišljate o nečemu zbog čega se osjećate nevjerojatno samopouzdano. Učinite nešto što vas podiže vaše samopouzdanje i gdje se osjećate dobro.
Pretjerana ovisnost o drugima
Ovisnost o drugim ljudima nije uvijek loša stvar. Problem nastaje kada ste previše ovisni o drugima, jer se odričete kontrole nad svojim životom. Važno je ponovno pronaći vrijeme za sebe i aktivnosti koje ćete sami raditi.
Izgorjeli ste
Toksični odnosi, pretjerani osobni zahtjevi i stres u karijeri su okidač za izgaranje. Ako osoba ne zna postaviti svoje osobne granice i realne vremenske okvire za postizanje vlastitih ciljeva, sve to može dovesti do izgaranja.
U svakoj bitki si sam
Bilo da vam je teško vjerovati drugima ili pokušavate sakriti svoje neuspjehe, jest usamljenost je recept za katastrofu. Biti usamljen ne ovisi toliko o tome jeste li trenutno sami ili ne, koliko o tome osjećaj identiteta, koje imate u svom životu. Korisno je promatrati stvari s druge perspektive, povjerite probleme prijateljima ili možda pronađite motivatora koji će vas pomaknuti iz zone tjeskobe.
Prvi korak da se prestanete osjećati nemirno i nemotivirano je da počnete obraćati pozornost na ono što osjećate i što je uzrok tome te da priznate da nešto nije išlo kako ste planirali.
Bilo da postavljate nerealan vremenski rok ili se suočavate s nepredviđenim preprekama, imajte na umu da morate se naučiti prilagoditi. To vam omogućuje da se prestanete vezati za prošlost i sigurno zakoračite u budućnost.
Osjećaji bespomoćnosti i beznađa crpe vašu motivaciju. Uspjet ćete ako si dopustite da se prilagodite novim informacijama, preprekama na koje ste naišli ili možda mijenjanje ciljeva. Zapamtite da vaša prošlost ne određuje vašu budućnost ako promijenite ono što vas je učinilo onim što ste sada.
