Sigurno ne želite izgledati kao da ste 10-15 godina stariji, zar ne? Kako što duže uživati u mladolikom izgledu? Pitate se koje vas stvari sprječavaju da izgledate mladoliko?
Istina je da svoje godine trebamo prihvatiti s ponosom i samopouzdanjem, ali činjenica je da se starenje u današnjem društvu drugačije prihvaća.
Svoj mladenački izgled želimo zadržati što je duže moguće, barem dok ne prihvatimo da je starenje neizbježno.
Što možemo učiniti kako bi koža izgledala njegovano i zdravo?
Spavanje sa šminkom
Znamo da je neskidanje šminke prije spavanja glavna stvar ljepote – ne! Uzrokuje začepljene pore, akne i prištiće. Jeste li znali da ova loša navika ima još jednu posljedicu – prerano starenje kože?
Kako ukloniti šminku
Važno je i kako skidate šminku. Ako ih ne uklonite pravilno, bilo koji proizvod za njegu koji nanesete nakon toga neće imati učinka. Stoga posebnu pozornost posvetite temeljitom čišćenju lica, kako prije tako i nakon šminkanja. Stručnjaci savjetuju da to činite tijekom tuširanja, kada je koža mokra, a pore dovoljno otvorene da ih dobro očistite.
Dobro skinite šminku. Fotografija: Matthew Tkocz/Unsplash
Previše šećera
Slatkiši ne samo da će vam uzrokovati lošu kožu i prištiće, već će utjecati i na starenje kože. Budući da šećer potiče upalne procese, dolazi do preuranjene razgradnje kolagena u cijelom tijelu, uključujući i kožu, što rezultira borama i starenjem kože. Lakše reći nego učiniti, ali pokušajte smanjiti količinu šećera koju jedete i odlučite se za neke zdravije opcije, poput tamne umjesto mliječne čokolade ili voća s puno antioksidansa.
Izlaganje suncu
Izlaganje sunčevim zrakama utječe na starenje kože, no to ne znači samo sunčanje na plaži, već i šetnju, sve ono što radite na otvorenom tijekom dana. Nanesite SPF kremu svako jutro!
Stisnuvši usne
Bore oko usana ne zahtijevaju da ste pušač. Vjerovali ili ne, na njihov nastanak utječu i druge svakodnevne navike, poput pijenja na slamku. Pazi što radiš sa svojim usnama!
Ekspozicija svjetline zaslona
Gotovo da nema dana kada ne gledamo u ekran (telefon, kompjuter...). Jeste li znali da mogu utjecati na prerano starenje kože? Zanimljivo je da plava svjetlost koju emitiraju može prodrijeti dublje u kožu nego sunčeve zrake, uzrokujući razgradnju kolagena i nastanak bora.
Mrštenje uzrokuje bore. Fotografija: Engin Akyurt / Unsplash
Zanemarivanje kože na rukama
Ako te ne odaju lice ili vrat, ruke mogu! Kako bi koža vaših ruku ostala mlada i njegovana, hidratizirajte je odgovarajućom kremom.
