Tantrički savjeti koji vam mogu pomoći da poboljšate svoju seksualnost! Kombinira pokret, dah, meditaciju, dodir i zvuk za aktiviranje specifičnih čakri u tjelesnom energetskom sustavu.
Uz vježbu tantre, prilagodite se svom tijelu, onome što mu pričinjava zadovoljstvo i načinu na koji ono osjeća zadovoljstvo. To vam omogućuje da se usredotočite na želje i potrebe svog tijela i pobrinete se da budu zadovoljene.
Tantra nije samo usmjerena na postizanje višeg stanja svijesti uma i tijela. Također se radi o stvaranju dubljeg i skladnijeg odnosa s partnerom.
Kada prakticirate tantru, vi i vaš partner učite biti fizički svjesni i duhovno prisutni, hraneći se energijom koja nastavlja rasti čak i nakon što završite s intimnošću.
Energija koja teče našim tijelom tijekom tantričkog seksa može pojačava klimaks te uspostavlja dublju emocionalnu i seksualnu vezu s partnerom.
Kako biste imali potpuni tantrički doživljaj, prvo pravilo je da ne žurite i sve radite polako, nježno te se fokusirate na zajedničko disanje. Stvorite ugodnu atmosferu u prostoriji, namjestite temperaturu, zapalite svijeće i pustite opuštajuću glazbu i krenite.
Ne moraju biti gole. Fotografija: Claudia Van Zyl / UnsplashEvo 7 tantričkih savjeta koji vam mogu pomoći da poboljšate intimne odnose.
1. Ne morate biti goli
Možete biti obučeni ili skinuti svaki centimetar tkanine. Ključ je činiti ono što vam čini ugodnim. Hoće li to značiti da ste goli ili ne, ovisi o vama.
2. Obratite pažnju na svoje disanje
Disanje duboko i usklađeno s partnerom važan je dio tantre. Usredotočujući se na svoj dah, dopuštate si biti prisutni u trenutku i uronite u ovo novo iskustvo.
3. Uključite svoja osjetila
Zapalite nekoliko mirisnih svijeća. Pustite senzualnu glazbu. Polako dodirnite sebe ili partnera. Pogledaj ga u oči. Uživajte u okusu partnerovih poljubaca. Ako tijekom vježbanja tantre uključite sva svoja osjetila, lakše ćete osjetiti svaki ugodan osjećaj.
Polako istražuju jedno drugo. Fotografija: Dainis Graveris / Unsplash4. Usporite
Važan dio tantre je učenje dubljih osjećaja i iskustava na spor način. Ne žurite s tantrom – umjesto toga opustite svoj um i uživajte u svakoj sekundi i svakom dodiru.
5. Istražite cijelo svoje tijelo i tijelo vašeg partnera
Rukama polako gladite svoje tijelo ili partnera. Dopustite mu da istražuje vaše tijelo i vi njegovo. Usredotočite se na dodire usana.
6. Eksperimentirajte
Učinite ono što nikada prije niste, pomaknite granice, opustite se i prepustite se trenutku.
7. Predigra
Važno je da se sve odvija polako, nježno, senzualno. Uključite meditaciju u svoju predigru i usredotočite se na duboko disanje.
Uživajte u intimi.
