Što je toksična produktivnost i kako je prepoznati?!
Toksična produktivnost samo je korak od produktivnosti. Naše društvo je orijentirano na brzinu i postignuća, zbog čega je težnja za maksimalnom produktivnošću postala cijenjena vrlina. Ali postoji i mračna strana navedenog produktivnost, koji često ostaje skriven od pogleda.
Iscrpljenost
Jedan od prvih znakova toksične produktivnosti je osjećaj stalne iscrpljenosti, psihičke i fizičke. Ako stalno pomičete svoje granice bez dovoljno odmora, možete brzo izgorjeti. Stoga je krajnje vrijeme da osluškujete svoje tijelo i date mu malo "odmora".
Briga o vlastitom zdravlju
Ako sve više zanemarujete brigu o sebi, možda je vrijeme da prestanete. Ovo je jedan od očitih znakova toksične produktivnosti. Dakle, ako vam je posao stalno na prvom mjestu, vrijeme je da tome stanete na kraj. Odvojite vrijeme za vježbanje, opuštanje, druženje s prijateljima i, naravno, dovoljno sna.
Krivnja
Zbog toksične produktivnosti često se osjećamo krivima kada odvojimo vrijeme za sebe ili se uključimo u aktivnosti koje nisu izravno povezane s poslom. Osjećaj krivnje proizlazi iz uvjerenja da svaki budni trenutak treba posvetiti produktivnosti, što je, naravno, pogrešno.
Zategnuti odnosi
Kada produktivnost postane ogromna, to također može utjecati na vaše odnose s voljenima. Ako vam je posao prioritet ispred provođenja kvalitetnog vremena s voljenom osobom, to će bez sumnje brzo utjecati i na vaš odnos. Posljedice su vidljive u osjećaju izoliranosti, nepovezanosti i ogorčenosti.
Nedostatak kreativnosti
Pretjerana usredotočenost na produktivnost može ugušiti kreativnu dušu u vama. Stalna jurnjava za ciljevima produktivnosti ostavlja malo prostora za istraživanje, eksperimentiranje i spontane trenutke koji često dovode do revolucionarnih ideja.
Potreba za potvrdom
Toksična produktivnost je pojačana vanjskim vrednovanjem i pohvalama. Ako se nađete u potrazi za potvrdom drugih za svoja postignuća ili se osjećate neispunjeno bez vanjskog priznanja, to bi mogao biti znak da imate problema s toksičnom produktivnošću.
Perfekcionizam
Perfekcionizam i toksična produktivnost često idu ruku pod ruku. Neumoljiva potraga za savršenstvom dovodi do paralize, jer nas strah od neuspjeha potpuno paralizira. Kao rezultat toga, uz pomoć toksične produktivnosti pokušavamo izbjeći poraze, što, naravno, nije uvijek moguće i sve samo ne zdravo.
