8 faza toksične veze: događa li se i vama?

Oni sami stvaraju svoje činjenice i istinu. Žive od svojih iluzija. Na njihovu sreću, čini se da drugi ljudi cijene njihove atribute, pa mogu zauvijek živjeti u svom svijetu iluzije. Kad voliš nekoga tko voli samo sebe, to je poražavajuće.

Kako znati kada će do takve veze doći? Zamislite koliko bi se boli moglo spriječiti da se znakovi ranije prepoznaju.

Faza 1: Pritisak da se obvežete

Kad započne veza, ne možete vjerovati svojoj sreći. Nestala je sva nesigurnost koju ste imali. Napokon ste pronašli nekoga tko želi vezu jednako kao i vi. Netko tko ne igra igrice, tko zove kad kaže da hoće i želi te vidjeti što češće. Možda već razgovaraju o dugoročnim stvarima poput zajedničkog odlaska na odmor, vjenčanja, selidbe.

Sve postaje malo preintenzivno. 90% provedite svoje vrijeme u kontaktu sa svojim novim partnerom.

Ne želite povrijediti njihove osjećaje objašnjavajući im da se sve odvija prebrzo i da ne možete biti u stalnom kontaktu s njima cijeli dan. Želite polako raditi sve dok ne budete sigurni da je to to.

Ako vas netko neprestano tjera da idete brže i zbog toga se osjećate nelagodno, vrijedi razmisliti zašto je to tako.

Faza 2: Nešto jednostavno nije u redu

Toksični ljudi su uglavnom inteligentni i vrlo karizmatični. Iako je sve savršeno kada ste s njima u vezi, nešto vam se čini pogrešnim. I to nije zbog problema između vas.

Ponekad nove veze otvaraju stare rane i može biti teško reći upozorava li vas vaša intuicija na pravi problem. Na vama je hoćete li u ovom trenutku izaći iz veze. Ne dopustite da vas itko pritiska da ostanete.

Ako želite ostati, poduzmite stvari svojim tempom i pričekajte da vidite hoće li se ti osjećaji ponovno pojaviti. Ako se to dogodi, u ovom trenutku vjerojatno biste trebali poslušati svoju intuiciju i otići.

Faza 3: Iznenadna promjena vašeg partnera

Kada im konačno počnete vjerovati, počet ćete primjećivati promjenu u njihovom ponašanju. Djeluju hladnije, manje zainteresirano. Telefonski pozivi, poruke i fizička privrženost vjerojatno će se znatno smanjiti i početi ih zamjenjivati nešto negativnije.

To može biti negativan komentar prerušen u šalu ili kritiku za nešto što ste učinili ili niste učinili. Nećeš sama sebi priznati da je on to stvarno namjeravao da te povrijedi.

Razina 4: Zbunjenost

Promijenio se. Ne možete vjerovati da je od tako obzirne osobe, postalo tako hladno i nezainteresirano. Zbunjeni ste oko negativnih stvari i čeznete za pozitivnim stvarima. Mislili ste da je on savršen partner i žudjet ćete za njegovim zagrljajima i pohvalama. Rijetko će vam dati svoju naklonost.

Nisi napravio ništa loše, nisi ti kriv što su se promijenili iz jedne osobe u drugu. U normalnoj vezi vaš bi partner komunicirao s vama i mirno razgovarao o svim problemima. To se ne događa u nezdravim vezama pa vam se u ovoj fazi može činiti da ste ludi.

Rezultat je nešto što se zove kognitivna disonanca, gdje mahnito pokušavate pomiriti dvije vrlo različite verzije stvarnosti koju doživljavate. Onaj u kojem ste upoznali divnu osobu s kojom vidite budućnost, a drugi u kojem se osjećate nelagodno i osjećate se kao da gubite sebe.

Vaša intuicija vrišti da nešto nije u redu. A ti joj ne vjeruješ! On je savršen, kako možete sumnjati u njega.

Razina 5: Osjećate se ludo

Vjerojatno ste do sada već doživjeli uvrede, zlobne komentare, za koje vam još kažu da su šala. Ali nažalost nisu, prebolne su. Osjećate se kao da je osoba koja je nedavno obožavala tlo po kojem ste hodali pokopana pod ovom novom, hladnijom verzijom. I naravno da pokušate razgovarati s njima o tome.

Možda ćete uspjeti zadržati prisebnost. Možda si tako uzrujan i plačeš. U svakom slučaju, ono što dobijete natrag vas ne smiruje niti malo, samo povećava vaš opći osjećaj ludila.

Njegov odgovor može biti ravnodušnost ili čak podsmijeh. Ili još gore, miran protunapad koji sugerira da je ova promjena u ponašanju vaša krivnja. Mogli bi vas optužiti da ste psihopat i reći da je sve to u vašoj glavi.

Zbunjeni ste. U mislima prelazite s jedne verzije događaja na drugu i osjećate se kao da je možda doista sve vaša krivnja. Možete im se čak ispričati i reći im da ćete se promijeniti.

Još uvijek ste zaljubljeni u svog partnera i puno vam znači njihovo odobravanje. Međutim, i dalje osjećate da vaša veza doslovno isisava život iz vas.

Razina 6: Neznanje

Ponekad pokušaj da s nekim razgovarate ili podijelite svoje osjećaje rezultira ignoriranjem. Iako možda mislite da ste jedina osoba kojoj se ovo dogodilo, to je zapravo vrlo česta tehnika koju ljudi koriste kako bi kaznili i kontrolirali druge.

Kad prvi put shvatite da vas partner ignorira, iznenadite se. Dani, a ponekad i tjedni koji slijede apsolutno su mučenje. Ako to usporedite s početkom vaše veze, gdje vam je partner stalno slao poruke i zvao, vrlo je neshvatljivo.

Potpuno ste zbunjeni jer ne znate hoće li vam se ikada javiti. Možete ih pokušati kontaktirati nekoliko puta ili se samo nadati da će vam oprostiti i javiti vam se uskoro. Naći ćete grešku u sebi.

Razina 7: Začarani krug

Toksične veze mogu završiti jednako brzo kao što su i počele. Možete prestati kontaktirati s partnerom i prihvatiti da je veza gotova, čak i ako vam to nije službeno rečeno.

Nastavite sa životom čak i ako ste uznemireni. Idite u društvo, radite, vježbajte, bilo što da vam odvuče pažnju. I uskoro ćete dobiti nekoliko lajkova ili možda čak i njihov poziv na društvenim mrežama. I opet ćeš biti na prvom mjestu. Reći će ti da ne mogu živjeti bez tebe! Preplavilo vas je olakšanje, ali u ovoj fazi morate biti oprezni, jer u nekim slučajevima, niste mu nedostajali, on samo želi napuhati svoj ego.

Razina 8: Kraj

Zbog nezdravih veza općenito se osjećate nelagodno, bilo zato što vas partner previše želi ili zato što vas ignorira. Srednjeg puta nema.

Zaključna faza. Opet će krenuti kritike i neumjesni komentari.

U zdravim vezama obje strane prepoznaju nedostatke i prihvaćaju da nitko nije savršen. U nezdravom se obično nekoga diže na pijedestal. Kad ih više ne voliš, odbace te.

Osjetit ćete olakšanje. U svakom slučaju, sada možete biti mirni. Vi ste slobodni.

Razina 9: Oporavak

Ovo nije normalan prekid jer često nema zatvaranja. Prije nego što počnete filozofirati i oplakivati nečiji gubitak, morate pokušati shvatiti što ste - i koga - izgubili. Zašto se osjećaš kao sjena samog sebe? Jesi li ti kriv što je završilo? Jeste li sve izmislili?

Toksičnim ljudima nedostaje sastojak koji nam je svima potreban za normalnu brigu i ljubav – empatija. Što znači da nisu u stanju preuzeti odgovornost za stvari na kojima moraju raditi.

U vašem slučaju, vjerojatno ste se ispričali za ulogu koju ste odigrali u neuspjehu veze i učinili sve što ste mogli da zadovoljite osobu koju volite i vratite stvari na pravi put.

Osjećate li se glupo i naivno što vam je trebalo toliko vremena da primijetite znakove da je vaša veza nezdrava?

Što god osjećaš, znaj da to nije tvoja krivnja. Toksični ljudi mogu biti vrlo inteligentni i mnogi traže partnere kojima je stalo do drugih, empatije.

Normalno je i dalje voljeti tu osobu i nedostajati joj unatoč svemu. Pokušajte ovu ljubav okrenuti sebi! Naučite voljeti – sebe!