Zaspati se čini jednostavnim: legnete i utonete u dubok, bezbrižan san. Ali nesanica s vremena na vrijeme može pokucati na vrata. Razmišljate o danu. Razmišljate o obavezama, o mogućim problemima s kojima se suočavate. Čak ste i presretni, entuzijastični i puni energije. Ne možeš spavati, ali sve si napravio. Uz ovaj trik s bojama spavat ćete kao beba.
Ti brojiš ovce. Pregledavate web videa o tome kako zaspati. Okreneš jastuk na hladniju stranu. Ali ništa ne radi. Možda s ovim trik u boji konačno riješiti ovu misteriju.
Britansko istraživanje AXA PPP Healthcare napominje da je ljudski san je nekako povezan sa zvukovima i bojama iz našeg okruženja - izmislili su i "recept", kako lako zaspati uz obojene zvukove.
U istraživanju Zvuk tišine analizirali su kako zvuk određenih boja utječe na pojedinca. Sve boje koje se odnose na glasan, imaju različita svojstva jedan od drugog - i kao zvučni signali u svakom drugačije zvuče u uhu. Ove boje su: bijela, ružičasta, smeđa, plava, ljubičasta i siva.
Istraživanje je bilo usmjereno na bijela, ružičasta i smeđa, što možete pomažu vam da lakše zaspite:
bijela
bijeli šum radi baš kao meditacija – to će vas opustiti, ali u isto vrijeme ćete biti manje svjesni svoje okoline dok ga slušate. Ako čujete zvuk "šššš", je li ovo bijeli šum (slušaj), što je slično valovi koji utječu na obalu.
ružičasta
Ružičasti šum to je kao bijeli šum, osim što su oni ovdje bas uključen – zamišljate centar grada, pun automobila, pješaka, autobusa, motora i semafora. Ovo je ružičasti šum (slušaj). Iako zvuči čudno da uz ovu buku možete zaspati, istraživači kažu da da 24-satni užurbani tempo grada zapravo može opustiti čovjeka.
smeđa
Smeđi šum još je jači, dublji od roze buke. Zamisliti šuma, pljusak i glasno ostavlja, koji je u skladu s kišnim kapima. Ili šuma i jak vjetar, koji savija grane. To je smeđa buka (slušaj), koji zbog dubina se često može zanemariti.
