Što je zajedničko milijarderima, bakinim savjetima i trendovima na TikToku? Tajanstveni jutarnji eliksir! Naizgled nešto vrlo jednostavno, ali iznenađujuće učinkovito. Elon Musk je u protekloj godini izgubio značajnu količinu kilograma i - unatoč stresu vođenja više svemirskih i tehnoloških carstava - izgleda bolje nego ikad. Koincidencija? Možda. Ili samo dobra navika u pravo vrijeme. Čitajte dalje, dok otkrivamo koja je točno ta čarobna formula koja mijenja jutra ljudima diljem svijeta. Pa što je to - tajanstveni jutarnji eliksir!
Tajanstveni jutarnji eliksir? Kada je Elon Musk u šali je tvitao da svako jutro "hakira" svoj metabolizam vodom s limunom, ova stara bakina metoda dobila je novi slavni makeover. Topla voda s limunom i žličicom meda postala je zvijezda Instagrama. TikTok trend i nešto što morate imati na Pinterestu. Ali je li ovo piće zaista tako čudesno?
Limun je prirodni izvor vitamina C i antioksidansa. Med, međutim, ima protuupalna, antibakterijska, pa čak i umirujuća svojstva. Zajedno, kaže se da pomažu probavnom sustavu, ubrzavaju metabolizam, pa čak djeluju i kao prirodni detoksikator za tijelo.
Znanost kaže: nema čuda, ali postoje dobrobiti – to je tajni jutarnji eliksir!
Mala studija objavljena u časopisu Časopis za kliničku biokemiju i prehranu, pokazalo je da povećani unos vode prije obroka može smanjiti apetit i posljedično unos kalorija. To zapravo znači: što manje jedemo, manja je vjerojatnost da ćemo dobiti dodatne prstenove.
Dodatak limunovog soka povećava unos vitamina C, koji podržava imunološki sustav, a med sadrži prirodne šećere i antioksidanse koji vam mogu pomoći da se lakše probudite. Iako kombinacija ova tri sastojka nije znanstveno dokazan eliksir za mršavljenje, može poslužiti kao zdrav jutarnji ritual.
Kako pripremiti napitak – tajanstveni jutarnji eliksir? Jednostavno kao Instagram filter:
Sastojci:
- 2,5 dcl tople (ne kipuće) vode
- sok od pola svježe iscijeđenog limuna
- 1 čajna žličica prirodnog meda
priprema:
- Zagrijte vodu na toplu (ne kipuću!) temperaturu.
- Dodajte sok od limuna.
- Umiješajte med i dobro promiješajte.
- Popijte na prazan želudac prije nego što pogledate svoju prvu Instagram priču.
Kada NE smijete piti ovo piće?
Ako imate osjetljive zube, limunska kiselina s vremenom može oštetiti vašu caklinu. Koristite slamku i isperite usta vodom nakon pijenja. Također, oni od vas koji pate od refluksa, budite oprezni: sok od limuna može izazvati simptome.
Zaključak: Eliksir? Ne. Trik za zdravo jutro? Apsolutno.
Topla voda s limunom i medom nije čarobni štapić koji će vas pretvoriti u supermodel, ali vam može pomoći da započnete dan svježiji, s manje kalorija i boljom hidratacijom. A u svijetu gdje su male pobjede ono što se računa – ovo je piće koje vrijedi probati.
