Kad je vani preko 30 Celzijevih stupnjeva, rado posegnemo za čašom vode ili soka s puno leda kako bismo se rashladili, unatoč tome što smo već čuli da je na vrućini bolje piti tople napitke, a hladne. u hladnom. No, znate li zašto biste to trebali učiniti i je li ispijanje hladnih pića po vrućini doista štetno?
Na to upozoravaju znanstvenici hladna voda zapravo usporava hidrataciju tijelo te da je vodu ili piće sobne temperature najbolje piti na vrućini jer ih tijelo brže apsorbira. Osim toga, ako pijete ledeno hladna pića odmah nakon obroka, postoji velika vjerojatnost, da se prehladite i kad je vani vruće. Nakon što se naviknete piti vodu sobne temperature, primijetit ćete jak poboljšanje probave i osjećat ćete se bolje tijekom i nakon obroka.
Fotografija: Andre Noboa/ Unsplash
Ispijanje toplog čaja na temperaturi od 30 stupnjeva također ima svoje prednosti jer će biti toplo piće vas je oznojilo i tako rashladilo, ali postoji kvaka: topli napitak će vas samo rashladiti kada vani nema vlage ili kada je zrak suh. Učinak će biti još bolji ako nosite odjeću koja ne zadržava vlagu niti isparava znoj.
