Vanjska postignuća sigurno vam neće donijeti trajnu sreću i smisao života.
Živimo u kulturi koja uspjeh cijeni iznad svega vanjskim kriterijima. Današnje društvo štuje nerealne standarde ljepote, a najcjenjenija vrijednost je činjenica da smo uvijek nečim zaokupljeni, i čini se da uvijek pokušavamo zaraditi što više novca kako bismo kupili što ljepše stvari. Naravno, nema ništa loše u tome da smo ambiciozni - ali prečesto ta vanjska postignuća poistovjećujemo s iskustvom sreće.
Psiholozi su stoga skovali izraz "hedonističko prilagođavanje". Pojam se odnosi na vrlo čestu pojavu kada se ljudi brzo naviknu na vanjske promjene, bile one dobre ili loše, te se nakon turbulencija i euforije pozitivnih ili negativnih emocija vrate svojim početno stanje sreće. Psihologinja dr. Heidi Halvorson kaže da jest "jedna od studija je dokazala da oni koji dobiju na lutriji nisu ništa sretniji nakon 18 mjeseci od onih koji nisu osvojili glavni dobitak". Pokazala se ista tendencija povratka u početno stanje sreće za parove koji se vjenčaju ili za dobrovoljne promjene posla, uključujući napredovanje na poslu – odnosno događajima za koje smo sigurni da će nas razveseliti i zbog kojih bismo se trebali trajno osjećati bolje. Dapače, svi smo već dosegli razinu prividne sreće koju smo si zadali, ostvarili smo postavljene vanjske ciljeve...ali ubrzo smo poželjeli ostvariti nove, još više ciljeve, te smo podigli svoja očekivanja i kriterije vrednovanja uspjeh još više.
Bronnie Ware, koja radi na području palijativne skrbi, u poznatom članku pod naslovom Pet najvećih žaljenja umirućih naveo je sljedeće kao univerzalna žaljenja ljudi na samrtnoj postelji:
1. "Da živim svoj život prema svojim željama, a ne onako kako su drugi očekivali."
2. – Da ne bih morao toliko raditi.
3. "Imati hrabrosti izraziti svoje osjećaje."
4. "Da ostanem u kontaktu sa svojim prijateljima."
5. "Dopustiti sebi da budem sretniji."
Ništa od stvari za kojima umirući ne žale nije povezana s vanjskim postignućima, kao što je imati šest komada, zaraditi više novca, imati više pratitelja na svom društvenom profilu, voziti bolji auto, dobiti nagradu za..., biti unaprijeđen u... – ranjivost, uravnotežen život, prava prijateljstva i autentičnost.
Prečesto smo zarobljenici postizanja vanjskih mjera uspjeha - toliko često da zaboravljamo što je stvarno važno. Živimo s idejom da imamo neograničeno vrijeme, ali u stvarnosti živimo samo za sadašnji trenutak.
Budite zahvalni na svemu što imate, dopustite sebi da budete ranjivi s ljudima koji vam puno znače, budite ljubazni bez očekivanja i nemojte se bojati biti pravi, autentični TI. To su ciljevi kojima svi trebamo težiti. Zastanite na trenutak, uđite duboko u sebe i priznajte si što vam zapravo najviše znači.
