Nije produktivno niti zdravo pokušavati prosuđivati svoju ili partnerovu seksualnu izvedbu na temelju društvenih očekivanja ili vanjske provjere. Umjesto da utvrđujete jeste li "dobri u krevetu", važno je usredotočiti se na svoje i partnerovo zadovoljstvo te otvoreno i iskreno komunicirati jedno s drugim o svojim željama, granicama i potrebama.
Evo nekoliko savjeta za stvaranje pozitivnog i ugodnog seksualnog iskustva i jednostavnog odgovora na pitanje - jesam li dobar u krevetu:
- Komunicirajte s partnerom: Razgovarajte o svojim željama, granicama i svim nedoumicama. To može pomoći u stvaranju sigurnog i udobnog prostora za vas oboje.
- Vježbajte pristanak: Pobrinite se da vi i vaš partner budete potpuno svjesni i da se slažete s međusobnim granicama i željama.
- Obratite pozornost na svog partnera: Obratite pozornost na neverbalne znakove vašeg partnera i razgovarajte s njim o tome što vam je dobro, a što nije.
- Eksperimentirajte i isprobavajte nove stvari: nemojte se bojati istraživati nove aktivnosti ili položaje koji odgovaraju vama i vašem partneru.
- Ostanite prisutni i uživajte u trenutku: pokušajte ostati prisutni i fokusirani na iskustvo umjesto da brinete o tome jeste li "dobri u krevetu".
Ne zaboravite da ne postoji jedinstvena definicija onoga što znači biti "dobar u krevetu". Važno je da se vi i vaš partner osjećate zadovoljni i povezani jedno s drugim.
