S jakom intuicijom možete donositi bolje odluke i osjećati se povezanijima sa sobom i svijetom oko sebe. Intuicija je snažan resurs koji nam može pomoći u donošenju boljih odluka, pronalaženju rješenja i pravog smjera u životu. Čak i ako toga nismo svjesni, svi imamo određenu razinu intuitivne sposobnosti. Što je dublje naše razumijevanje, to ćemo imati više moći da ga upotrijebimo za poboljšanje naših života.
Intuicija je sposobnost da se nešto razumije instinktivno, bez potreba za svjesnim zaključivanjem, a često se navodi i kao alat koji vodi do uspjeha. Uspješni ljudi redovito je ističu kao važan dio svog puta do uspjeha, a pokazalo se da je u visokoj korelaciji s emocionalnom inteligencijom. Vaš intuicija je unutarnji kompas, koji vas neprestano vodi do vaših ciljeva. Mnoge studije o intuiciji dovode do zaključka da je to psihološki fenomen u kojem se mozak oslanja na unutarnje i vanjske znakove i prošla iskustva kako bi donio izbor. Kako možete upotrijebiti svoju intuiciju da poboljšate svoj život?
1. Slušajte svoje unutarnje misli
Prvi korak u korištenju intuicije je jednostavno slušati svoje unutarnje misli. Vaša intuicija ne može razgovarati s vama ako je ne slušate. Obratite pažnju na glas u svojoj glavi i primijetit ćete, kad ti pokušava nešto reći. Kada imate jaku intuiciju o nekome, to je obično zato što je vaša podsvijest hvatala stvari kojih niste bili svjesni. Ako počnete obraćati pozornost na svoje predosjećaje, iznenadit ćete se koliko su često u pravu.
2. Prepustite se osjećaju
Nije samo vaš um taj koji može nešto shvatiti; i vaše tijelo to može učiniti. Ako imate o nekome ili nečemu cudan osjecaj, vrijedi obratiti pozornost na to. Vaše tijelo vas uvijek pokušava zaštititi, pa ako nešto pođe po zlu osjećati se neugodno, to je vjerojatno s dobrim razlogom.
3. Naučite razlikovati intuiciju od logike
Postoji razlika između intuicije i logike. Intuitivni ljudi često vjeruju svom osjećaju i slijede svoje srce, dok se logični ljudi oslanjaju na činjenice i razum. Iako je donekle važno biti logičan, intuicija je ono što će vas voditi vodi do tvoje istine.
Razumijevanje razlike između to dvoje može vam pomoći da znate kada koristiti logiku, a kada vjerovati vlastitom osjećaju. To vam zauzvrat pomaže u donošenju boljih odluka u svim aspektima života.
4. Stupite u kontakt sa svojim emocijama
Intuitivni ljudi su u skladu sa svojim emocijama i koriste ih za usmjeravanje svojih odluka. Ako želite biti intuitivniji, zakoračite u stupite u kontakt sa svojim emocijama i naučite im vjerovati. To uključuje iskrenost prema sebi o tome kako se osjećate. Kad nešto osjetite, odvojite trenutak da to priznate. Ne pokušavajte to potisnuti ili ignorirati i ne osuđujte se zbog svojih osjećaja. Samo je pusti i vidi što ima za reći.
5. Nađite vremena za meditaciju
Prakticiranje meditacije i svjesnosti omogućuje vam da se usredotočite i povežete sa svojim unutarnjim mislima i osjećajima. Omogućuje vam da budete očistite svoj um i usredotočite se na to, što vam je jako važno. Ako dugo nemate vremena za meditaciju, možete započeti s malom količinom minuta. Samo pet minuta dnevno za mirno sjedenje i fokusiranje na dah može napraviti veliku razliku.
Započnite fokusiranjem na svoje udahne i izdahne. Zatim neka vaš um odluta. Ne brinite ako vam ovo smeta - to je normalno. Samo nježno vratite fokus na dah. Što više vježbate, lakše ćete razbistriti svoj um i povezati se sa svojom intuicijom.
6. Odmorite se od tehnologije
Stalno smo bombardirani vanjskom bukom i stimulacijom. Ako želite naučiti slušati svoju intuiciju, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti je uzeti pauzu od tehnologije.
To znači da isključite telefon, računalo i drugu elektroniku, što bi vas moglo uznemiriti. To također znači prekid veze s društvenim mrežama i vijestima. Provedite neko vrijeme u prirodi ili jednostavno mirno sjedite u svom domu bez ikakvih smetnji. Ovo će vam pomoći da raščistite misli i usredotočite se na svoju intuicijuo.
7. Dođite u kontakt sa svojim tijelom
Jedan od načina da stupite u kontakt sa svojom intuicijom je da doći u dodir sa svojim tijelom. Provedite vrijeme istražujući kako se vaše tijelo fizički osjeća i što vam pokušava reći svaki dan.
Biti obratite pozornost na signale, koje vam šalje o ljudima, situacijama i odlukama koje trebate donijeti. Vjerujte da su informacije koje dobivate točne i korisne.
8. Obratite pozornost na svoje snove
Snovi su način na koji vaša podsvijest komunicira s vama. Obraćajući pažnju na svoje snove, možete naučiti mnogo o sebi i onome što stvarno osjećate duboko u sebi.
Postoji mnogo načina da protumačite svoje snove, ali jedan način je da gledate ljude, predmete i simbole u svojim snovima i razmislite što oni predstavljaju u vašem životu. Također možete pokušati voditi dnevnik snova kako biste pratili svoje snove i njihovo značenje tijekom vremena.
9. Vjerujte svom prvom instinktu
Kad se pojavi misao ili osjećaj, nemojte se o tome pitati. Odlučite o čemu čini ti se prirodnim, što ti srce kaže. Ovako možete naučiti slušati svoju intuiciju u odnosima i na svim područjima svog života.
Na primjer, kad nekoga upoznate imate čudan osjećaj s njim. Možda to nećete moći objasniti, ali jednostavno znate da ne želite provoditi vrijeme s tom osobom. Stoga slušajte svoju intuiciju i nemojte je izbjegavati. Naravno, bit će trenutaka kada će vaša intuicija biti u krivu. Ali obično ako vjeruješ svom prvom osjećaju, češće ćeš biti u pravu.
Fizički znakovi intuicije
Osjećaj pritiska u želucu ili prsima: Kada imate jak osjećaj u trbuhu ili prsima, to je često vaša intuicija koja vam pokušava poslati poruku. Ovaj osjećaj može biti popraćen osjećajem nelagode ili straha. Ako se tako osjećate, obratite pozornost na ono što se događa oko vas i vidite postoji li nešto čega biste trebali biti svjesni.
Nagla promjena otkucaja srca: ako iznenada osjetite kako vam srce lupa, to bi mogao biti znak da vaša intuicija pokušava komunicirati s vama. Ovo je osobito istinito ako nema očitog razloga za ubrzani rad srca.
Neugodan osjećaj u blizini određenih ljudi: Ako se osjećate nelagodno u blizini određenih ljudi, vaša vas intuicija vjerojatno pokušava upozoriti na njih. Ovaj osjećaj nelagode može se manifestirati i kao osjećaj tjeskobe. Ako imate takav osjećaj, vjerujte mu i izbjegavajte osobu ili situaciju u kojoj se osjećate neugodno.
Osjećaj hipersvjesnosti: Hipersvijest je pojačan osjećaj intuicije. Kad ste hipersvjesni, vaša su osjetila u stanju pripravnosti. Možda se osjećate kao da možete vidjeti, čuti i osjetiti stvari koje drugi ne mogu. Ovo može biti velik i težak osjećaj, ali pokušajte vjerovati svojoj intuiciji.
Nagli nalet energije: možete osjetiti iznenadni val energije koji se manifestira kao leptirići u trbuhu, lupanje srca ili čak osjećaj vrtoglavice. Ovo je način na koji vam vaše tijelo govori da će se dogoditi nešto važno. Obratite pažnju na ovaj znak i uvijek vjerujte svojoj intuiciji.
