Tehnika koja prirodno potiče ljepotu i mladost! Potrebno vam je samo 5 minuta! Zašto ne biste trenirali mišiće lica, kojih ima čak 57, i pomogli si jogom lica da prekrijete bore ili sitne nepravilnosti i poboljšate svoje raspoloženje? Joga lica pomaže podići mišiće lica na svoje mjesto!
Joga lica prirodan je način osiguravanja dugotrajnog izgleda čvrste, zategnute i mladenačke kože s manje vidljivim borama.
To je trening mišića lica. Na licu imamo 57 mišića, a jogom lica jačamo i mišiće vrata i dekoltea. Redovitom i pravilno izvedenom vježbom ovi se mišići podižu i popunjavaju, bore se zaglađuju, spušteni kapci i kutovi usana podižu, opuštene jagodice podižu, a podbradak eliminira.
Želite li oblikovati lice i ojačati mišiće lica pokušajte vježbati 3 jednostavne vježbe joga asana.
Osim što ima pozitivan učinak na kožu i izgled, joga za lice je zabavna, opuštajuća, pomaže kod stresa i odlično utječe na raspoloženje.
Instruktorica joge lica Mansi Gulati ističe da je jedno od područja na kojima je najteže mršaviti lice. Gotovo 2 milijuna ljudi gledalo je njezine vježbe za mršavljenje lica.
Vježbe biste trebali raditi svaki dan i vi neće trajati više od 5 minuta. Pustite umirujuću meditativnu glazbu, udobno se smjestite u najudobniji kutak svog doma i radite ove 3 vježbe.
Možete ih jesti svako jutro ili večer vježbajte i pred ogledalom.
Kako se izvode vježbe pogledajte u videu ispod!
