Tapkanjem očuvajte mladenački izgled kože lica jer potiče proizvodnju kolagena.
Tapkanje lica je jedna vrsta vibracijske masaže a može se koristiti i u terapijskoj i u profilaktičkoj masaži. Njegova posebnost je da stvaramo vibracijski učinak na duboke mišiće lica.
Mimični mišići lica, za razliku od skeletnih mišića tijela, nisu na oba kraja pričvršćeni za kosti, već za kožu. Vibracija opušta mišiće, što pomaže da se mlađi izgled kože.
Također utječe na duboke živčane završetke, krvne i limfne žile. Poticanjem cirkulacije krvi i limfne drenaže lica možete ga se riješiti otekline na licu i poboljšati tonus i boju kože lica.
Možete napraviti tapkajuću masažu lica ujutro, odmah u krevetu. Općenito, tehnike vibracija ne uključuju nikakve stroge linije, već prate linije lica.
Kako pravilno masirati lice tapkanjem?
Počnite lagano i brzo tapkajte po licu vršcima prstiju. Važno je pratiti linije lica:
1. od sredine čela do obrva,
2. od sredine nosa do uha,
3. od središta brade duž linije donje čeljusti do ušnih resica,
4. oko očiju radite samo vršcima prstiju, vrlo laganim i brzim pokretima. Ovdje se krećete od vanjskog kuta očiju prema unutarnjem, od unutarnjeg prema vanjskom. Tapnite područje obrva duž linije obrva.
5. područje vrata od dna do vrha,
6. na stranama vrata od vrha do dna.
Vježbu ponavljate dok ne osjetite toplinu na licu. Bitno je da vam je ugodno i da ste zadovoljni. Tapkanje treba biti nježno i lagano. Ako imate određenih zdravstvenih problema s kožom, posavjetujte se s dermatologom prije korištenja ove tehnike.
Koje su prednosti masaže lica tapkanjem?
Pomaže pri razbuđivanju, jer se ubrzava cirkulacija krvi na licu, a mišići lica su dosta čvrsto povezani s mozgom. Na ovaj način vaš mozak zna da ste budni – osjećate se mnogo bolje.
Smanjuje rizik od glavobolja tijekom dana.
Opustite područje oko očiju.
Smanjuje natečenost lica, posebno ispod očiju i u području obraza.
Mišići postaju napeti, što zateže obraze i oblikuje lice.
Raspoloženje se poboljšava, razina stresa smanjuje.
