Natečenost u snu može trajati cijeli dan i učiniti da izgledate umorno, dehidrirano, starije – pa je to nešto što svakako želite izbjeći.
Blago natečeno lice nakon spavanja sasvim je normalna pojava s kojom se mnogi ljudi svakodnevno susreću. Kako biste smanjili ovo oticanje, morate otkriti što ga uzrokuje.
Zašto je lice natečeno nakon spavanja?
Koliko i kako spavate utječe na izgled vašeg lica.
Otekline najčešće nastaju zbog zadržavanja vode u licu zbog premalo ili previše sna. Zato morate spavati osam sati i imati kvalitetan san jer će vam se to vidjeti na licu.
Spavanje na trbuhu
Spavate li na trbuhu, automatski se okrećete licem prema dolje, što će svakako uzrokovati oticanje lica.
Najbolji način da to spriječite je izbjegavanje spavanja na trbuhu i spavanje na leđima – tako će vaše lice ujutro izgledati najsvježije.
Spavanje sa šminkom
Šminka neće samo uzrokovati oticanje lica, već će izazvati i crvenilo i iritaciju. Još jedna negativna posljedica ovoga je crvenilo u očima. Jednostavna noćna rutina skidanja šminke i nanošenja kreme prije spavanja može spriječiti jutarnje oticanje lica.
Određena hrana i alkohol
To uključuje brzu hranu, visokoprerađenu hranu, grickalice... Alkohol također utječe na dehidraciju organizma i kao odgovor na to - tijelo zadržava vodu.
Neki drugi razlozi
Menstruacija, alergije, infekcija sinusa, smanjen rad štitnjače...
Kako odmah smanjiti oticanje lica
Srećom, postoje metode koje će vam pomoći da u vrlo kratkom vremenu smanjite ili potpuno uklonite oteklinu lica.
Ovo su neki od njih:
Pranje ledenom vodom
To je jedan od najbržih načina za smanjenje oteklina. Pokrenut će cirkulaciju u licu, natečeno lice će se smiriti u samo nekoliko minuta. Operite se što hladnijom vodom, a zatim lagano pritisnite ručnik na lice.
Ohlađene vrećice čaja
Da, možda zvuči čudno držati vrećice čaja u hladnjaku, ali će itekako pomoći kod podbuhlog lica. Preporučamo da to bude čaj od kamilice i da vrećica bude vlažna kako bi sastojci čaja mogli djelovati na kožu.
Valjci za lice
Masaže lica mogu biti od velike pomoći ne samo u smanjenju oteklina, već i u prevenciji bora.
Pranje ledom i krastavcima
Napunite sudoper hladnom vodom, stavite u njega kockice leda, listove paprene metvice, kamilice i zeleni čaj. Uronite lice u umivaonik i držite lice pod vodom što je duže moguće. Ponovite ovo nekoliko puta. Učinak ćete primijetiti odmah, vaše lice će odmah izgledati bolje. Ova metoda se zove krioterapija - izaziva šok, odmah će vas probuditi, pokrenuti cirkulaciju i smanjiti otekline.
