Rekreacija

Jednostavna teorija o tri osnovna sloja koja će vas grijati u kasnojesenskim šetnjama prirodom

Dani su uvijek kraći i hladniji, no jesenska paleta boja koju nudi priroda poziva nas da izađemo van! Uz odgovarajuću odjeću i opremu u kojoj će nam biti ugodno i u hladnijim mjesecima, kasne jesenske dane provesti vani nije nemoguća misija. Poznavanje teorije stvaranja slojeva omogućit će vam da istraživanje prirode učinite ugodnim i ugodnim, a prije svega s lakoćom ćete regulirati tjelesnu temperaturu.

Zakaj bi vsak dan morali vaditi ob isti uri?

Rekreacija

Zašto biste trebali vježbati svaki dan u isto vrijeme? A kada je najbolje vrijeme za vježbanje?

Jeste li znali da odabir pravog vremena za vježbanje može biti ključ za postizanje vaših fitness ciljeva? Pogledajmo što znanost kaže o najboljem vremenu za vježbanje.

Rekreacija

Vodič za kupnju skijaške opreme: 6 savjeta kako odabrati pravu opremu za skijanje

Za upuštanje u zimsku avanturu, bilo da ste iskusni profesionalac ili ambiciozan skijaš, potrebno je više od samo ljubavi prema snijegu. Pronalaženje prave skijaške opreme najvažnije je za sigurno i ugodno iskustvo. Od skija koje odgovaraju vašem stilu do cipela koje pristaju kao druga koža, svaki komad igra ključnu ulogu u oblikovanju vašeg skijanja. Uz pomoć stručnjaka donosimo bitne savjete za kupnju skijaške opreme.

Rekreacija

Copenhagen Plank: vježba koja čini čuda na problematičnim dijelovima tijela

Što mislite o izazovu koji obećava izvrsne rezultate u samo 10 sekundi vježbanja? Je li Copenhagen Plank doista učinkovit kao što neki tvrde?

Odredišta Rekreacija

Najbolja skijališta u Europi, koja osim bijelih staza nude mnogo više

Ovo su najbolja skijališta u Europi koja samo čekaju da ih isprobate.

Rekreacija

10 razloga zašto bi sobni bicikl trebao postati vaš omiljeni oblik rekreacije

Održavanje zdravog načina života danas je važnije nego ikad prije. S obzirom na to da postoji mnogo opcija za vježbanje, preporuča se rutinsko vježbanje koje će također donijeti mnoge zdravstvene dobrobiti. Sobni biciklizam, poznat i kao spinning, stekao je ogromnu popularnost posljednjih godina zbog svoje učinkovitosti u postizanju fitness ciljeva, a istovremeno pruža niz drugih prednosti. U ovom članku istražit ćemo deset prednosti vožnje sobnog bicikla i kako ono može doprinijeti vašem zdravom načinu života.

Rekreacija

4 najčešća mita o vježbanju koje fitness treneri žele da uzmete s rezervom

Pitate se koji su savjeti za vježbanje zapravo korisni, a koje treba uzeti s rezervom?

Rekreacija

Koliko koraka trebate napraviti dnevno da biste ostali zdravi ili smršavjeli?

Treba li nam doista 10 000 koraka dnevno da bismo ostali zdravi? Možda je manji broj koraka dovoljan za aktivan život? Treba li ih napraviti više? Koliko koraka treba napraviti dnevno?

Rekreacija

Ovo su pasmine pasa koje je najteže dresirati: je li vaše štene jedno od njih?

Je li vaš krzneni prijatelj jedna od pasmina pasa koje je gotovo nemoguće dresirati?! Neki su jednostavno prepametni, drugi imaju jak instinkt.

Rekreacija

Ortopedi upozoravaju: 7 najčešćih pogrešaka u hodu koje utječu na vaše zdravlje

Za neke ljude hodanje je samo način svladavanja udaljenosti, dok je za druge važna tjelesna aktivnost za aktiviranje mišića tijela. Ali činjenica je da rijetko kada hodamo razmišljamo o tehnici hodanja.

Rekreacija

Vježbajte sa svojim psom: 6 vježbi koje možete raditi zajedno sa svojim krznenim prijateljem

Četveronožni krzneni prijatelji mogu dodati više tjelovježbe našim životima, stoga smo istražili i pronašli neke načine kako vas potaknuti da vježbate sa svojim psom.

Rekreacija

Fjällräven također za trekking po ljetnim vrućinama

Ljeto jednostavno zove na avanture na otvorenom. Puni smo planova za ljetne avanture, koferi spakirani i krećemo u potragu za novim iskustvima s prijateljima, obitelji ili većim društvom. Bez obzira na to idemo li u malo divlju prirodu ili se samo odmaramo u gradskom parku, ovo su dani za koje stvaramo uspomene koje postaju priče za pričanje dok noći opet postaju duže.

1 2 3 4 … 58

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004