Zdrava hrana

8 pića koja će vas razbuditi ujutro, ali to nije kava

Većina ljudi započinje dan automatski posežući za kavom. Mnogima je teško funkcionirati bez njega, no dobro je da se naše tijelo odmori od ovog stimulansa. Ne brinite, postoje i drugi napici koji imaju isti učinak kao kava, ali imaju puno blagotvornija svojstva.

Zdrava hrana

15 namirnica koje bi trebale pomoći u smanjenju stresa

Ako se osjećate pod stresom, sasvim je prirodno potražiti olakšanje. Dok je povremene napade stresa teško izbjeći, kronični stres može ozbiljno utjecati na vaše fizičko i emocionalno zdravlje. Zapravo, može povećati rizik od bolesti poput bolesti srca i depresije. Evo 15 namirnica za koje se kaže da pomažu u oslobađanju od stresa pa ih možete uvrstiti u svoju prehranu.

Zdrava hrana

Daju energiju, ali... Zašto nije dobro jesti banane za doručak?

Već ptičice cvrkuću da je doručak najvažniji obrok u danu, no nažalost, nerijetko se dogodi da bananu pojedemo samo na brzinu. No čini se da ovo voće baš i nije prikladno za doručak.

Zdrava hrana

Što je krunska dijeta, koja su pravila i kako zdravo smršaviti?

Krono dijeta temelji se na kombiniranju određene vrste hrane i konzumiranju hrane u točnim vremenskim intervalima.

Zdrava hrana

10 tajni mršavosti koje poznaju samo Francuskinje

Turisti se često pitaju kako Francuskinje uspijevaju ostati vitke i elegantne dok jedu čokoladu i obilne količine sira, a sve to zalivaju vinom. To čudi tim više jer nisu opsjednuti dijetama ili iscrpljujućim treninzima. Njihova tajna leži u odnosu prema hrani koji se kod njih njeguje od djetinjstva.

Zdrava hrana

Kako smršaviti bez dijete i vježbanja: možete svaki dan!

Kako smanjiti masne naslage na tijelu bez vježbanja? Ovo su trikovi koji vam pomažu da smršavite bez dijeta ili vježbanja.

Zdrava hrana

DASH dijeta: Sve što trebate znati o dijeti koja pomaže u snižavanju krvnog tlaka

DASH dijeta naglašava pravilne veličine porcija, raznolikost hrane i hranjivih tvari. Otkrijte kako DASH dijeta može poboljšati vaše zdravlje i sniziti krvni tlak te pogledajte tjedni jelovnik.

Zdrava hrana

Što je povremeni post i 6 popularnih načina za to

Što je povremeni post? To je oblik dijete ili obrazac prehrane koji se sastoji od dva ključna elementa. Naime: razdoblje posta (vremenski okvir kada praktički ne unosimo niti jednu kaloriju) i period hranjenja (vremenski okvir u kojem unosimo sve dnevne/tjedne obroke).

Zdrava hrana

Što je autofagija - trend ili stari recept za zdravlje?

Što je autofagija? Zapravo, to je fiziološki proces koji je star koliko i samo čovječanstvo i koji je utkan u Stari zavjet u Bibliji kao post.

Zdrava hrana

Najbolja dijeta 2021. je mediteranska dijeta!

Najbolja dijeta 2021. je mediteranska dijeta - tako su odlučili US News & World Report četvrtu godinu zaredom.

Zdrava hrana Zdravlje

Detox napitci: jednostavni i ukusni detox napici koji pomažu kod mršavljenja

Ako su ovi ukusni detox napici ili detox napitci redovito na našem jelovniku, onda itekako mogu pomoći kod mršavljenja, potaknuti metabolizam i pomoći probavi!

Zdrava hrana

Ovo su namirnice koje će uzrokovati skok šećera u krvi

Unos šećera i ugljikohidrata je nešto čega bi svatko trebao biti svjestan, a posebno ljudi s dijabetesom ili kod kojih postoji rizik od dijabetesa. U tim slučajevima trebali biste se usredotočiti na liječnički savjet, ali malo znanja o nekim činjenicama nikada nikome neće škoditi, pogotovo kada je riječ o hrani koja može izazvati nagli porast šećera u krvi.

1 … 12 13 14 15 16 17

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004