Zdrava hrana

Važnost uravnotežene prehrane za zdrav način života

Za zdrav način života ništa nije važnije od uravnotežene prehrane i uzimanja u obzir svih esencijalnih nutrijenata koje tijelo treba. Pravilan plan prehrane pomaže u postizanju idealne tjelesne težine i smanjenju rizika od kroničnih bolesti poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Rekreacija Zdrava hrana

SP u odbojci: Arena Stožice već miriše na Poljsku

Ovogodišnje 20. Svjetsko prvenstvo u odbojci posebno je jer su mu domaćini dvije zemlje. U Sloveniji se ovih dana utakmice igraju u ljubljanskoj Areni Stožice, a sudomaćin je i Poljska. Zott je nacionalni sponzor prvenstva sa Zott PROTEIN linijom proizvoda. Ukusni pudinzi i jogurti, koji u jednoj posudici sadrže čak 20 g proteina, uvijek su popularniji i među profesionalnim sportašima, koji, posebno tijekom intenzivnih treninga i priprema, imaju još veću potrebu za kvalitetnom i uravnoteženom prehranom.

Zdrava hrana

Kako jesti manje?

Jeste li se ikada zapitali kako biste mogli biti manje gladni? Nemate pojma kako?

Zdrava hrana

Voda za detoksikaciju: Recepti za ukusnu vodu za čišćenje vašeg tijela

Vrijeme je da uspostavite nove, zdrave i jednostavne navike koje će pomoći vašem tijelu da ostane hidrirano. Trendovi zdravih pića često se mijenjaju, ali čaša obične vode uvijek je in.

Zdrava hrana

Tvornica zdrave hrane: online trgovina s proizvodima za zdrav način života sada iu Sloveniji

Tvornica zdrave hrane svoje mjesto online dobila je i u Sloveniji. Osim uspješne prodaje najzdravijih proizvoda u Hrvatskoj, od sada ćete moći i kupovati kod nas. Nova online trgovina Tvornica zdrave hrane namijenjen je svima koji vole zdrav način života i vole smišljati raznolika jela.

Zdrava hrana

6 razloga zašto ne biste trebali odoljeti tamnoj čokoladi

Ako vas svrstavaju u sladokusce, a pritom želite održati dobru tjelesnu formu, predlažemo da između obroka posegnete za crnom čokoladom. Ova grickalica možda nije tako slatka kao druge vrste čokolade, ali se smatra izuzetno ukusnom, a sadrži i mnoštvo nutrijenata koji pozitivno utječu na zdravlje. Za vas smo pripremili 6 razloga zašto ne biste trebali odoljeti tamnoj čokoladi.

Rekreacija Zdrava hrana

Stručnjaci savjetuju: jesti prije ili poslije vježbanja?

Stručnjaci se slažu da je uz tjelesno vježbanje važan dio zdravog života i pravilna prehrana. To je gorivo koje nam omogućuje učinkovito obavljanje sportskih aktivnosti i uspješan oporavak nakon njih. Mnogi se pitaju što bi bilo bolje: konzumirati hranjive tvari prije ili nakon rekreacije? Pitali smo što o tome misle stručnjaci iz područja sporta.

Zdrava hrana

3 napitka koja će vam olakšati menstrualne bolove

Menstrualni grčevi su među najgorim i najuznemirujućim bolovima. Kada ih osjetite u prvim danima menstruacije, ne preostaje vam ništa drugo nego leći na kauč ili krevet i na mjesto boli staviti grijač. Ne postoji savršeni lijek za njih, ali postoje načini za ublažavanje menstrualnih bolova: za vas smo pripremili 3 napitka koja će učiniti upravo to.

Zdrava hrana

7 koraka do ravnog trbuha: Osim vježbanja važne su i ove zdrave navike

Vjerujemo da ne postoji osoba na svijetu koja voli masne naslage oko struka. Za ravan trbuh nije dovoljno napraviti samo nekoliko trbušnjaka, važno je usvojiti i zdravije navike, pa evo nekoliko jednostavnih koraka koji će vaš trbuh dovesti do “savršenstva”.

Zdrava hrana

Koliko će vam vremena trebati da skinete višak kilograma

Kod mršavljenja važno je imati realna očekivanja i to činiti na zdrav način, bez gladovanja i bilo kakvih drugih metoda koje mogu negativno utjecati na zdravlje. Pa za vas koji se pitate koliko će vam vremena trebati da smršavite, evo faktora koji utječu na to kada će vam i koliko vremena trebati da izgubite višak kilograma.

Zdrava hrana

Zahvaljujući ovih 9 namirnica brže se debljamo!

Jeste li se ikada zapitali zašto se debljate iako malo jedete? Želite li izgubiti nekoliko kilograma kako biste se osjećali dobro u svom tijelu? Gladovanje nikada nije dobra opcija za mršavljenje, ali pravilna prehrana jest. Pogledajmo koja nas hrana udaljava od cilja!

Zdrava hrana

Ako jedete jer ste pod stresom, onda jedite ovu hranu

Neki ljudi jedu sve što im padne pod ruku u trenucima stresa. Zašto, ako ništa drugo, ne biste radije pojeli nešto zdravo?

1 … 12 13 14 15 16 … 22

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004