Mnogi se ljudi osjećaju kao da nikada ne mogu pronaći ljubav i na kraju se spetljaju s ljudima koji im uvijek iznova uzrokuju bol. Ako ste se pronašli u opisu, ne brinite. Odnosi s ljudima su teški, pogotovo ako nosite traumu iz prošlih veza ili ako se borite s niskim samopoštovanjem, a nekoliko nesretnih iskustava ne znači da trebate odustati od ljubavi. Međutim, oni pokazuju da prije nego što uskočite u novu vezu, trebate poraditi na sebi i naučiti voljeti sebe dovoljno da ne dopustite drugima da vas tretiraju na otrovne načine. Za vas smo pripremili 6 knjiga koje će vam u tome pomoći.
1. Logan Ury: Kako ne umrijeti sam: Iznenađujuća znanost koja će vam pomoći pronaći ljubav
Knjiga Logan Ury, stručnjakinja za ljudsko ponašanje i znanost koja stoji iza ljubavi, savršen je vodič za svakoga tko ne može shvatiti zašto imate tako lošu vezu. nesreća. Pomoći će vam da shvatite koje navike sprječavaju vas da se spustite u zdrav odnos i kako ih možete dobiti riješiti se. Zapamtite, prvi korak u rješavanju problema jest biti ono što jeste priznaj, da ti uopće imaš problem.
2. Amir Levine i Rachel Heller: U prilogu: Nova znanost o privrženosti odraslih i kako vam može pomoći pronaći i zadržati ljubav
Knjiga koju su napisali neuroznanstvenik i psihijatar Amir Levine i Rachel Heller, smatra se revolucionarnim jer se na nov način bavi različitim vrstama komunikacija u odnosima. Ne samo da sadrži savjete o tome kako imati zdravog partnera komunicirati svoje osjećaje, ali također vam može pomoći da saznate odakle je vaš komunikacijski problemi izaći uopće. Možete učiti uz njezinu pomoć zdravi načini vezivanja, u kojem ćete partneru dati do znanja da on cijeni to, ali istovremeno ćete se i sami osjećati cijenjenima.
3. Amy Chan: Breakup Bootcamp: Znanost ponovnog ožičenja vašeg srca
Prije nego što uskočite u novu vezu, važno je preboljeti prethodnu što je više moguće oporavljate se. Uvesti u novu vezu emocije, koji vas vežu za prijašnjeg partnera, recept je za još jedan bol u srcu. Zato predlažemo da uzmete autorski vodič Amy Chan, koji će vam pomoći da ostavi prošlost iza sebe i konačno ponovno dišeš.
4. Nedra Glover Tawwab: Postavite granice, pronađite mir: Vodič za vraćanje sebe
Zdrave granice bitni su u dugotrajnim vezama: nijedna veza ne može funkcionirati ako jedan od partnera osjeća nečuveno i neshvaćeno. Savjetnik i stručnjak u području odnosa Bosom Glover Tawwab u svom vodiču nudi savjete o tome kako možete napraviti svoj vlastiti potrebe izraziti na zdrav način i naučiti kako postaviti za sebe.
5. Krystal Mazzola: Plan oporavka od suovisnosti
Ako su vaše prošle veze bile međuovisni i puna žrtve i bol, onda je vrijeme da zaokružite toksičnost prekinuti. Bračni i obiteljski terapeut Krystal Mazzola Svojom vam knjigom može pomoći da prekinete toksične veze u pet koraka ostaviti za sobom i shvati da, da bi bio voljen, ne treba patiti.
6. Nicole LePera: Kako raditi posao
Stručnjaci već dugo upozoravaju da prije nego što uskočite u novu vezu, trebate čuvaj se. Klinički psiholog Nicole LePera u svojoj knjizi Kako obaviti posao opisuje kako može reci zdravo rudnik trauma iz djetinjstva i prošlih veza i naučiti živjeti pravi i puna. To je jedini način na koji ga možete pronaći put do ljubavi, što neće dovesti do međuovisnosti i toksičnosti.
