Samo 9 minuta koje će mu izmamiti osmijeh. Vjerovali ili ne, djeci je potrebno manje od 10 minuta dnevno da se osjećaju sretno i voljeno.
Neki se, kao roditelji, od prvog dana osjećaju prilično izgubljeno. Pitaju se kako iskoristiti sve savjete koje su dobili od roditelja i drugdje.
Iako je izazovno razdoblje kada vam se svijet okrene naglavačke i u život uđe jedno malo biće, to je i vrijeme kada mališani malo odrastu. U većini slučajeva, vaš primarni cilj je biti emocionalno prisutan u životima svoje djece svako jutro.
Jednostavno nemate dovoljno vremena u danu za sve. Vaš um se pretvara u spužvu koja upija samo ono što dijete traži. Pretrpani ste obavezama. Ne uspijevate ispuniti sve, najvažniju dužnost, kvalitetno provođenje vremena sa svojom djecom.
Postavljate li svoje standarde previsoke? Nije potrebno igrati se s njima cijeli dan. Razmislite o kratkim rasponima pažnje tijekom dana. Zamislite devet minuta čiste sreće.
Dokazano je da grljenje i maženje djece oslobađa hormone sreće i ublažava stres i kod roditelja i kod djece. Čak i razgovor s djetetom prije spavanja daje djetetu priliku da obradi svoje osjećaje i produbi odnos s roditeljima.
I kako ide tih devet minuta?
Prve tri minute javljaju se odmah nakon buđenja
Ovo je često najkaotičniji dio dana. Buđenje. Doručak. Pranje. Odijevanje. Odlazak. Kako bi vam dan započeo ljepše i ugodnije, ustanite malo ranije i lezite pod dekicu svog mališana te ga probudite poljupcima. Mazite se s njim tri minute.
Tri minute kad dođu iz vrtića ili škole
Činjenica je da vas i nakon povratka s posla čeka puno posla. Problem nastaje kada djeca dođu kući. U tom trenutku otpustite sve. Tako je, ali sada odvojite tri minute i provedite ih s njima. Pitajte ih kako su proveli dan ili što ih muči ili ih držite u naručju u zagrljaju bez razgovora.
Tri minute prije spavanja
A svakako najvažnije tri minute su one na kraju dana. Vrijeme koje provodite s djetetom daje mu priliku da sabere svoje misli i opusti se prije spavanja. Istraživanja pokazuju da djeca imaju puno manje noćnih mora ako roditelji odvoje nekoliko minuta da ih zagrle ili pomaze prije spavanja.
