gubitak težine

Zaboravite čudotvorne dijete: ova 4 detoks napitka vam zapravo mogu pomoći da smršavite

Gubitak težine. Vječna drama koja nas prati negdje između novogodišnjih odluka i predljetnog "o, taj kupaći kostim nije što je nekad bio". Svi znamo: nema čarobnih prečaca. Bez zdrave prehrane i tjelovježbe teško je negdje stići. Ali dobre vijesti? Postoje detoks napitci koji vam u tome mogu pomoći - bez da se morate odreći svega što ima dobar okus.

Zdrava hrana Zdravlje

Je li Luka Dončić stvarno izgubio 15 kilograma s ovom dijetom? Evo plana prehrane koji osvaja internet!

Kako je moguće izgubiti 15 kilograma u tako kratkom vremenu bez gladovanja? Je li tajna u prehrani, treningu ili disciplini? Internet je preplavljen treninzima i dijetama koje je Luka Dončić navodno koristio za mršavljenje.

Zdravlje

Kako učinkovito ukloniti masnoću s trbuha? 7 pogrešaka koje sabotiraju vaše rezultate – čak i ako se zdravo hranite i vježbate

Zašto se masnoća nakuplja u donjem dijelu trbuha? Zašto je ovaj dio tako teško transformirati, bez obzira na to koliko vremena i energije uložite? Je li moguće da radite nešto krivo – svaki dan – a da toga niste ni svjesni?

Zdravlje

Ideš li u krevet gladan/a? Najčešća navika mršavljenja ili tiha zamka koja vas čini debelima – istina će vas šokirati

Idete li u krevet na prazan želudac jer mislite da je to zdravo? Mislite li da ćete brže smršavjeti ili bolje spavati? Što se zapravo događa u vašem tijelu kada svjesno preskočite obrok navečer i odete u krevet lagano gladni?

Zdrava hrana

Ako jedete u krivo vrijeme – nećete smršaviti, udebljat ćete se! Kada je pravo vrijeme za doručak, ručak i večeru?

Postoji li pravo vrijeme za hranu? Što se događa ako se obrok pojede prebrzo, prekasno ili ne po redu? Zašto neki ljudi lako mršave, a da ne jedu manje?

Ljepota

3x čajeva koje slavne osobe navodno piju umjesto Ozempica – i zašto im mi obični smrtnici zavidimo

Yerba mate, matcha i rooibos čajevi su koji, prema nekim istraživanjima, oponašaju djelovanje Ozempica - bez recepta, injekcije ili liječnika s mrkim pogledom. Za slavne se kaže da ih pijuckaju u tajnosti. Otkrivamo sve, bez filtriranih Insta priča. Dakle, ovo su čajevi koje zvijezde piju umjesto Ozempica.

Zdrava hrana

Kombinirajte chia sjemenke s ovim namirnicama i istopite kilograme bez odustajanja!

Jeste li čuli za chia sjemenke, ali ih još niste uvrstili u svoju prehranu? Onda propuštate pravi čudesni sastojak! Ove sitne sjemenke bogate su vlaknima, proteinima i omega-3 masnim kiselinama, što ih čini izvrsnim za regulaciju tjelesne težine. Najbolja vijest? Ove sjemenke same po sebi nisu čudotvorne, ali ako ih pravilno kombinirate s drugim namirnicama, mogu uvelike ubrzati mršavljenje i produžiti osjećaj sitosti.

Zdravlje

Bez dijete, bez vježbanja – to je pravi razlog zašto ne možete smršaviti!

Jeste li se ikada osjećali kao da se kilogrami tvrdoglavo drže vašeg tijela unatoč tome što se zdravo hranite i redovito vježbate? To salo na trbuhu neće nikamo otići, koliko god sati proveli u teretani? Krivac nije vaša genetika ili nedostatak discipline - to je hormon koji tiho radi u pozadini: kortizol.

Zdravlje

Čudesno rješenje za mršavljenje: Tajna blokiranja hormona gladi i ubrzavanja vašeg metabolizma!

Zašto, unatoč zdravoj prehrani i redovitom vježbanju, kilogrami ne padaju kako biste željeli? Osjećate li se kao da ste stalno gladni, čak i kada unosite dovoljno kalorija? Možda je vrijeme da se usredotočite na hormon gladi, jer njegova kontrola može pomoći u boljem metabolizmu i mršavljenju bez jo-jo efekta.

Zdrava hrana

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004