Ako ste ikada istraživali dijete za mršavljenje, vjerojatno ste naišli na važnost proteina. Oni ne samo da pomažu u održavanju mišićne mase, već i smanjuju osjećaj gladi. Ali koliko proteina zapravo trebate jesti da biste vidjeli rezultate?
gubitak težine
Kako jutarnja kava može postati najveći saveznik u borbi protiv viška kilograma?
Koketirate s kupaćim kostimima i pitate se kako se riješiti viška kilograma koji vam se odjednom ušuljao?
Ovo su neumjesni komentari o težini za koje možda mislite da su pristojni, ali daleko su od toga.
Ljeto je tu, a vi se još uvijek pitate kako postići figuru iz snova bez previše truda? Prava tajna je jednostavnost i dosljednost. Pogledajte naš recept za uspjeh koji će potpuno promijeniti vaš pristup vježbanju i prehrani. Dakle – kako do savršene ljetne figure.
Jeste li se ikada zapitali koja je dijeta najbolja za ljeto – najbolja ljetna dijeta? Ne brinite, niste jedini! Predstavljamo vam dijetu koja će revolucionirati vaš pogled na prehranu i odvesti vas u svijet zdravlja bez odricanja i gladovanja.
Jeste li znali da određene namirnice mogu pomoći ne samo kod mršavljenja, već i kod boljeg sna? Ako ih jedete - lakše ćete zaspati!
Pokušavate izgubiti višak kilograma, ali osjećate da ne napredujete? Jeste li ikada pomislili da možda jedete hranu koja vam otežava mršavljenje, čak i ako izgleda zdravo?
Jeste li se ikada zapitali zašto se vaš metabolizam usporava kako starite? Kako je moguće da ono što ste jeli u dvadesetima bez posljedica, u četrdesetima iziskuje mnogo više truda da kilograme održite onakvima kakve želite? Kako smršaviti u određenim godinama!?
Kako na jednostavan način očistiti tijelo i pritom skinuti koji kilogram viška? Trodnevna dijeta s narančama obećava upravo to – svjež pristup detoksikaciji organizma, poboljšanje probave i jačanje imunološkog sustava. No je li doista tako učinkovit kao što zvuči? A što točno ova dijeta uključuje?
Stojite ispred otvorenog zamrzivača i pitate se što na brzinu napraviti za večeru? Večernji obrok može odigrati ključnu ulogu u vašoj borbi protiv kilograma, ali samo ako odaberete pravu hranu.
Jeste li se ikada probudili, stali na vagu i zapitali se kako ste se “preko noći” udebljali? Je li vam vaga ikada pokazala brojke koje su se činile nemogućima na temelju vaše prehrane i režima vježbanja prethodnog dana? Sigurno vam se postavilo pitanje: zašto se debljam?