Najbolja krema za suhe tabane i tvrdu kožu na petama? Jeste li umorni od suhih, ispucalih peta i umornih stopala? Predstavljamo vam jednostavnu, ali izuzetno učinkovitu noćnu kremu koju možete sami napraviti kod kuće - kombinacija vazelina, djevičanskog kokosovog ulja i vašeg omiljenog eteričnog ulja pružit će dubinsku regeneraciju i osvježenje. Pripremite se za svilenkasto meka stopala bez skupih posjeta pedikuru!
noge
Želite izgledati elegantno, učiniti da vam noge izgledaju vitko i dugo, ali ne želite nositi visoke pete. Kako vizualno imati duge noge bez visokih peta?
Zaboravite na visoke pete i tenisice s jastučićima poput madraca. Bosa obuća je tu da konačno učini da vaša stopala ožive onako kako je Majka Priroda namijenila. Bosonogi hod znači bosonogu slobodu za svaki dan.
Bole li vas često stopala? Osjećate li teške noge ili umor nakon dugog dana? Tražite jednostavan način za opuštanje bez gadgeta? Isprobajte pozu podizanja nogu uza zid!
Što se događa kada namočite stopala u kupki s ružmarinom? Stopala - onaj dio tijela koji se često zanemaruje u smislu kozmetike. Ali jeste li znali da vaša kuhinja sadrži drevno biljno oružje koje ih može vratiti u život, dati im svjež miris i osjećaj opuštanja? Otkrijte tajanstvenu moć ružmarina...
Jeste li se ikada probudili s teškim, umornim nogama koje samo vrište za opuštanjem? Ili vas muči neugodna bol u stopalima koja je posljedica dugotrajnog stajanja ili hodanja? Rješenje je možda bliže nego što mislite – upravo u vašoj kuhinji! Za aluminijsku foliju, koju obično koristimo za spremanje hrane ili pečenje, također se kaže da ima neke iznenađujuće učinke na naše tijelo.
Vjerujete li da je ljepota nogu povezana samo s genetikom? Što ako vam kažemo da s pravim navikama i jednostavnim trikovima možete postići nevjerojatne rezultate – bez obzira na godine?
Možete li lako dosegnuti nožne prste ili vas ometaju zategnuti mišići i ukočenost? Ako osjećate da vam tijelo nije dovoljno fleksibilno, možda je vrijeme za promjenu.
Što spavanje sa ili bez čarapa otkriva o vama? Jeste li se ikada zapitali zašto neki ljudi zaspu u čarapama, a drugi bez njih? Ovo nije samo pitanje udobnosti, to može puno reći o našem karakteru i zdravlju. U nastavku članka otkrit ćemo zanimljiva saznanja o tome što vaš odabir spavanja govori o vama.
Jeste li znali da svakodnevna praksa postavljanja nogu uza zid može imati nevjerojatne dobrobiti za vaše tijelo i um? Pogledajmo razloge zašto biste ovu vježbu trebali uvrstiti u svoju dnevnu rutinu. Zašto biste svaki dan trebali držati noge na zidu 10 minuta?
S prekriženim nogama - praksa sjedenja koja lako može postati vaš omiljeni način sjedenja dok ne shvatite njene loše strane. Ova navika je jako loša, morate je odmah prestati!
Ako želite lijepu i čvrstu figuru, vjerojatno ste već uvrstili vježbe snage u svoj plan treninga. Pritom ne smijete zaboraviti vježbe za noge i stražnjicu: njima ćete postići ne samo estetski izgled, već i veću snagu i izdržljivost u održavanju svakodnevnih aktivnosti. Za vas smo pripremili 6 najboljih vježbi za noge i stražnjicu za koje nije potrebna nikakva oprema.