Kaj razkirva o tebi spanje z ali brez nogavic? Ali so tisti, ki spijoSte se kdaj vprašali, zakaj nekateri ljudje zaspijo z nogavicami, drugi pa brez? To ni zgolj vprašanje udobja, temveč lahko veliko pove o našem značaju in zdravju. V nadaljevanju članka bomo razkrili zanimive ugotovitve o tem, kaj vaša izbira med spanjem pove o vas.
Najnovejše
noge
Ali ste vedeli, da ima vsakodnevna praksa dviga nog na steno lahko neverjetne koristi za vaše telo in um? Poglejmo si razloge, zakaj bi morali to vajo vključiti v svojo dnevno rutino. Zakaj bi morali vsak dan 10 minut držati noge na steni?
Prekrižane noge - praksa sedenja, ki lahko z lahkoto postane vaš najljubši način sedenja, dokler ne spoznate njenih slabosti. Ta navada je zelo slaba, z njo morate takoj prenehati!
Če si želite lepe in čvrste postave, ste najbrž v svoj načrt treningov že vključili vaje za moč. Pri tem nikakor ne smete pozabiti na vaje za noge in zadnjico: z njimi ne boste dosegli le estetskega videza, ampak tudi večjo moč in vzdržnost pri ohranjanju vsakodnevnih dejavnosti. Za vas smo pripravili 6 najboljših vaj za noge in zadnjico, za katere ne potrebujete pripomočkov.
Niste prepričani, če je že čas, da zamenjate obutev? Obstaja nekaj jasnih znakov, ki vas opozarjajo na neprimerno obutev in posledično poškodbo stopala. Prepričajte se!
Obstaja veliko metod razstrupljanja, mnogi pa so navdušeni nad to japonsko tehniko. V vašem telesu so bakterije in toksini, ki jih morate pravočasno odstraniti. V nasprotnem primeru bo to povzročilo različne zdravstvene težave in resne bolezni.