Danas se gotovo svaka beauty influencerica kune u kolagen – taj čudesni protein koji osigurava čvrstu kožu, sjajnu kosu i nokte koji se ne raspadaju kad otvorite limenku. Ali budite oprezni: ne morate odmah razbiti ušteđevinu za najnoviji "anti-aging" serum.
namirnice
Jeste li čuli za chia sjemenke, ali ih još niste uvrstili u svoju prehranu? Onda propuštate pravi čudesni sastojak! Ove sitne sjemenke bogate su vlaknima, proteinima i omega-3 masnim kiselinama, što ih čini izvrsnim za regulaciju tjelesne težine. Najbolja vijest? Ove sjemenke same po sebi nisu čudotvorne, ali ako ih pravilno kombinirate s drugim namirnicama, mogu uvelike ubrzati mršavljenje i produžiti osjećaj sitosti.
Koristite li svoju mikrovalnu pećnicu gotovo svaki dan? Nema tu ništa loše, samo pazite da te namirnice ne uđu u njega.
Imate li u hladnjaku namirnice kojima je istekao rok trajanja? Provjerite jesu li još zdrave za jelo.
Kada je riječ o kuhanju, pravilna higijena je iznimno važna, a također je važno znati kada je pranje hrane prije pripreme potrebno, a kada je čak nepoželjno. U ovom članku otkrivamo pet namirnica koje nikada ne treba prati prije upotrebe i pet koje uvijek treba temeljito očistiti.
Iako eliksir mladosti još nije otkriven, priroda nam nudi mnoge namirnice koje mogu usporiti proces starenja. Otkrijte kako vam određene namirnice mogu pomoći u održavanju mladosti i vitalnosti te poboljšati vaše cjelokupno blagostanje. Čitajte dalje i pripremite se za revoluciju u svojoj prehrani!
Svi znamo da hrana može biti lijek, ali koja hrana stvarno pomaže u borbi protiv upale? Stručnjaci za prehranu otkrivaju koje supernamirnice trebate redovito dodavati na svoje tanjure. Spreman? Pogledajmo što kaže znanost. Dakle, 5 protuupalnih namirnica.
U svakom domu kuhinja je srce doma u kojem se isprepliću miris svježe skuhane kave, okusi tradicionalnih jela i toplina obiteljskog druženja. Ipak, kuhinja krije i neke zamke koje nesvjesno mogu ugroziti naše zdravlje i dobrobit. Jedan od uobičajenih, ali premalo naglašenih rizika je skladištenje hrane u ormaru iznad štednjaka. Razumijevanje zašto se to ne preporučuje i rasvjetljavanje alternativnih rješenja za sigurno skladištenje hrane ključno je za održavanje kvalitete naše prehrane.
Određivanje datuma isteka kvarljive hrane ključno je za očuvanje vašeg zdravlja i osiguravanje kvalitete vaših obroka. Pazite na namirnice i rokove trajanja!
Jeste li se ikada zapitali kako jednostavne promjene u vašoj prehrani mogu dramatično poboljšati zdravlje vašeg srca? Pitate li se može li vaša jutarnja kava zapravo utjecati na razinu kolesterola? Namirnice za snižavanje masnoća u krvi i jelovnik za povišeni kolesterol.
Jeste li znali da nepravilno čuvanje hrane u hladnjaku može pogoršati njezin okus i teksturu? Kojim namirnicama nije mjesto u hladnjaku kako bi sačuvali svježinu i okus? Naučite o namirnicama koje ne smijete držati u hladnjaku.
Kupovina namirnica može biti skupa, pogotovo ako nemate plan. Međutim, postoje trikovi koji će vam pomoći uštedjeti novac bez žrtvovanja kvalitete hrane koju kupujete. U ovom članku otkrivamo pet trikova kako uštedjeti pri kupnji namirnica.