Ljudi često zaboravljaju važnost kvalitetnog sna. Studenti uče do kasno u noć kako bi dobili što bolju ocjenu na ispitu, dok odrasli često zadnje radne obveze obavljaju do jutarnjih sati. To može ostaviti trajne posljedice na naše tijelo.
spavati
Natmurena lica usred Londona dok ljudi ujutro žure na svoja radna mjesta uskoro bi mogla zamijeniti nasmijana i odmorna lica. Kažu da je to moguće uz pomoć Snoozeliner-a, luksuznog autobusa opremljenog krevetima, memorijskim madracima i mirisima za bolji san.
Nova studija u Francuskoj pratila je 232 odrasle osobe koje su pričale u snu. Otkrili su da je najčešće korištena riječ "ne" te da oni koji pričaju u snu puno psuju. Mnogi su sudionici simulirali svađu ili ispitivali svoju zamišljenu žrtvu dok su spavali.
Inače, posao ne bi trebao imati previše veze s drijemanjem. Ili je? Ako je priroda vašeg posla uglavnom za radnim stolom, bilo za računalom ili za blokom za crtanje i traje sate i sate, vjerojatno ste se mnogo puta uhvatili kako zijevate. Pogotovo nakon obilnog ručka. Fuj, bilo bi lijepo odrijemati samo pola sata, zar ne? Od sada će vam se želja ostvariti.
Ako nam nedostaje sna, ne samo da smo umorni, nego i ne činimo uslugu svom zdravlju. Nesanicu, naravno, nitko ne želi, no ona nam se nažalost vrlo brzo može dogoditi. Dok želimo smiriti ludnicu užurbanog dana, agoniju sutrašnjih obaveza i neodoljivo primamljive i beskrajne "feedove" društvenih mreža, dobar odmor ponekad zvuči kao znanstvena fantastika.
Vjerojatno bi se svi roditelji složili da novorođenčad u kuću nosi mnoge neprospavane noći, kao i da ih je teško uspavati. Večernja rutina može trajati satima i satima. Vjerojatno ste čuli za uspavljujuće učinke vožnje automobila ili dječjih kolica. Vibracije i tutnjava blagotvorno djeluju na dijete. I kliknulo je za Ford. Napravio je krevetić Max Motor Dreams kojeg će poželjeti svaki roditelj s bebom. Zašto? Jer ne želite biti dio statistike koja kaže da samo u prvoj godini djetetova života roditelji izgube 44 dana sna u odnosu na inače. U nastavku saznajte što je tako posebno u njemu.
Samo je nekolicina sretnika toliko disciplinirana da se pobrinu za točnu količinu sna. Treće pak brzo zavede brdo nagomilanog posla, tulumarenje s prijateljima ili surfanje društvenim mrežama, što skraćuje kvalitetu i duljinu slatkog noćnog odmora. Mnoga istraživanja pokazuju da iznimno velik postotak pojedinaca pati od kroničnog nedostatka sna. Pročitajte što se događa s našim tijelom kada ranije idemo spavati - možda vas članak uvjeri da uvedete novu naviku u svoj ritam.
Imate problema sa spavanjem? Ne možete se smiriti? Onda je Somnox jastuk upravo ono što trebate. Somnox diše. Udiše i izdiše baš kao čovjek. Dovoljno je samo da ga zagrlite i on će vas uspavati svojim mirnim disanjem.
Sleep Number 350, pametni krevet koji se prilagođava položaju tijela, odlična je investicija za sve koji imaju problema sa spavanjem. Ovaj revolucionarni komad namještaja odmah poprima oblik koji je najudobniji za tijelo. Također može pomoći u poboljšanju problema sa spavanjem uzrokovanih hrkanjem, a uključuje čak i grijače za noge.
Još samo pet, deset, dvadeset minuta... Znate li nešto? Nikome ne škodi, zar ne? krivo Vrlo krivo. Drijemanje može napraviti pravi kaos u našem tijelu...
Naptime je pametna maska za spavanje koja će vam pružiti najbolji san na svijetu. Za optimalan rad koristi EEG tehnologiju koja prati aktivnost vašeg mozga i budi vas u fazi laganog sna. Uz Naptime masku više se nikada nećete probuditi umorni i mrzovoljni.
Kada razmislite na kojoj temperaturi spavate? Pa trebala bi! Znanstvenici kažu da postoji optimalna temperatura za spavanje. Pročitajte na kojoj je temperaturi najbolje spavati i zašto je dobro spavati u nešto hladnijoj prostoriji.