spavati

Tri rastline v spalnici, zaradi katerih bo vaš moški prenehal smrčati

Tri biljke za spavaće sobe koje će učiniti da vaš muškarac prestane hrkati – jedini prirodni lijek!

Mučite li se svake večeri sa simfonijom hrkanja koja dolazi s muške strane kreveta? Umjesto da posegnete za čepićima za uši ili ga udarite nogom u rebra, probajte nešto prirodno! Neke biljke dokazano pročišćavaju zrak, poboljšavaju disanje i smanjuju hrkanje. Pogledajmo tri zelene heroine koje će vam spasiti noći! Biljke s tri spavaće sobe koje će učiniti da vaš muškarac prestane hrkati!

Zdravlje

Kako dobro spavati i kad ste prehlađeni? Otkrijte čudesan NASA-in položaj za spavanje koji olakšava disanje

Čekaju li vas besane noći zbog prehlade ili gripe? Da li vas začepljen nos i kašalj sprječavaju da se dobro naspavate? Dobar noćni san ključan je za brzi oporavak, stoga je važno pronaći načine za poboljšanje noćnog odmora unatoč simptomima.

Zdravlje

Nevjerojatan trik za bolji san: Svaku večer stavite ovo pod jezik!

Umorni ste od brojanja ovaca, bacanja kreveta i praznih obećanja čajeva za opuštanje? Nesanica može biti prava noćna mora, ali zamislite da postoji rješenje koje možda već imate kod kuće! Jednostavan ritual prije spavanja može vam pomoći da se opustite, brže zaspite i probudite se potpuno osvježeni.

Zdravlje

Pomicanje sata: koliki šok uzrokuje ljudsko tijelo?

Promjena vremena za samo jedan sat na prvi pogled ne djeluje previše drastično, no promjena zimskog i ljetnog računanja vremena može donijeti brojne neugodnosti. Biološki sat, koji se uglavnom vodi prema dnevnom svjetlu i mraku, teško podnosi takve nagle promjene. Za mnoge to znači stresan početak jer su im potrebni dani da se prilagode novom ritmu. Zašto promjena sata može biti šok za organizam i kako to utječe na naše zdravlje?

Roditeljstvo

JYSK nadograđuje dječja odmarališta u Sloveniji za bolji san mladih

JYSK Slovenija predano radi na poboljšanju kvalitete sna djece i mladih koji posjećuju odmarališta, što je dio društveno odgovornog projekta „JYSK Bedtime Story“. Tvrtka je do sada donirala 365 proizvoda za spavanje i obnovila sobe u četiri slovenska dječja odmarališta, čime je djeci i mladima omogućen udobniji boravak i kvalitetniji odmor.

Zdravlje

Spavate li na lijevom ili desnom boku? Jedna strana može donijeti zdravstvene probleme

Kad utonete u san u mraku noći, vjerojatno ne razmišljate o tome da položaj spavanja može utjecati na vaše zdravlje. Međutim, istraživanja pokazuju da način na koji spavate može ozbiljno utjecati na vaše fizičko blagostanje. Spavate li na lijevom ili desnom boku? Jeste li znali da samo jedna strana tijela može donijeti probleme? Saznajte kako vaš položaj spavanja utječe na vaše zdravlje i što možete učiniti kako biste izbjegli probleme.

Alternativa Zdravlje

Ove 3 sobne biljke koje će vašu spavaću sobu pretvoriti u oazu mira i omogućiti vam puno bolji san

Jeste li ikada razmišljali o tome da svoju spavaću sobu pretvorite u pravu oazu mira i opuštanja? Vjerojatno ste već odabrali pravi madrac, možda čak i pustite zvuk kiše iz aplikacije za opuštanje, ali što je s biljkama? Mnogi stručnjaci i ljubitelji biljaka slažu se da sobne biljke ne služe samo u estetske svrhe, već mogu značajno utjecati na kvalitetu vašeg sna. Kako bismo vam pomogli pronaći najbolje biljke za svoju spavaću sobu, pregledali smo razne izvore i odabrali tri koja se uvijek pojavljuju kao najbolji odabiri.

Zdravlje

Imate li i telefon u blizini kreveta? To je upravo ono što se može dogoditi!

Imate li i telefon u blizini kreveta? Čitaj dalje! Pametni telefoni postali su neizostavan dio naše svakodnevice. Prate nas posvuda – na poslu, u autu, čak iu kupaonici. Jedan od najkontroverznijih trenutaka kada nam je telefon u neposrednoj blizini je noć kada ležimo u krevetu. Jeste li se ikada zapitali kako prisutnost vašeg pametnog telefona noću utječe na vaše zdravlje i dobrobit?

Ljepota Zdravlje

Znanstveno potkrijepljeni trikovi za bolji san: Limun je magija

Moć limuna za bolji san! Limun je jedna od najzdravijih namirnica na svijetu, poznata po brojnim dobrobitima za naše tijelo i dom. Osim što je odličan izvor važnih vitamina, limun se koristi i kao prirodni osvježivač zraka, čistač, pa čak i kao prirodni pojačivač raspoloženja. Brojna istraživanja pokazala su da miris limuna može pomoći onima koji se bore s anksioznošću i depresijom zbog svojih osvježavajućih i umirujućih svojstava.

Zdravlje

Zašto se probudiš žedan? 5 najčešćih uzroka suhih usta tijekom spavanja

Ljudi se često bude sa suhim ustima ili izrazitom žeđu, što može utjecati na kvalitetu njihova sna i na to kako se osjećaju sljedeći dan. Ovo nepovoljno stanje mogu uzrokovati različiti čimbenici - od jednostavnih navika do ozbiljnijih zdravstvenih problema. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka, otkrivamo pet najčešćih uzroka noćne žeđi i nudimo uvid u to kako možete ublažiti ovaj problem.