Čini li se da kilogrami dolaze brže zimi nego ljeti? Zašto tijelo brže reagira zimi s viškom kilograma? Utječu li na to kraći dani, manje tjelovježbe i bogatija prehrana?

The post Kaj narediti, da se pozimi ne zredite: 12 navad, ki delujejo bolje kot diete in odrekanja appeared first on City Magazine.

Zašto vaga pokazuje više kilograma kada ste pod stresom, stalnim pritiskom? Jeste li primijetili da vas umor tjera da žudite za slatkišima i da vam nedostaje volje za vježbanjem? Kako je moguće da jedno razdoblje napetosti može preurediti vaš apetit i promijeniti oblik vašeg tijela?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

Dugi niz godina indeks tjelesne mase (BMI) bio je najčešće korišteni pokazatelj za procjenu težine i zdravlja pojedinca. No stručnjaci već neko vrijeme ukazuju na njegove nedostatke. Iako je osmišljen kao jednostavan način za određivanje prekomjerne težine i pretilosti, BMI ne uzima u obzir mnoge čimbenike koji utječu na zdravlje, poput mišićne mase, dobi, spola i oblika tijela. Zato se sve više govori o alternativi - indeksu tjelesne zakrivljenosti (ITZ), koji bi trebao biti točniji pokazatelj zdravstvenih rizika.

The post Mogoče nisi debel, si le zaobljen: Preverite nov indeks telesne teže ITZ, ki bo spremenil pogled na vašo telesno težo appeared first on City Magazine.

Utječe li vrijeme u koje jedete na postizanje optimalne tjelesne težine i dobrobiti? Znate li kada je najbolje popiti kavu ili kada večerati za optimalno sagorijevanje kalorija? Za vas imamo sve važne informacije o tome kada jesti svoje obroke tijekom dana!

The post Najboljši čas za obroke: Kdaj jesti in piti, da pospešite porabo kalorij in hujšanje appeared first on City Magazine.

Mali razgovor često je neizbježan dio svakodnevnog života, posebno u društvenim ili radnim situacijama. Iako se pristojnim pitanjima može činiti da stvarate toplu atmosferu i gradite mostove, neka pitanja zapravo mogu imati suprotan učinak.

The post 7 pogostih “small-talk” vprašanj, s katerimi si lahko naredite več škode kot koristi appeared first on City Magazine.

Ovo su neumjesni komentari o težini za koje možda mislite da su pristojni, ali daleko su od toga.

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

Jeste li se ikada probudili, stali na vagu i zapitali se kako ste se “preko noći” udebljali? Je li vam vaga ikada pokazala brojke koje su se činile nemogućima na temelju vaše prehrane i režima vježbanja prethodnog dana? Sigurno vam se postavilo pitanje: zašto se debljam?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Jeste li se ikada zapitali zašto neki od nas vide brojke na ljestvici koje rastu brže od bambusa na steroidima? Pa, astrologija ima odgovor koji ste možda tražili, a možda i niste. Ispostavilo se da bi zvijezde mogle biti krive za naše rastuće obline. Da, dobro ste pročitali. Dok smo mi brinuli o kalorijama i ugljikohidratima, zvijezde su nam tiho šaputale „Dodajte još malo, jer sve je u zvijezdama zapisano.

The post Ne moreš shujšati?! To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena povišani teži! appeared first on City Magazine.

Pitate se koliko često biste se trebali vagati?! Provjerite što o tome misle stručnjaci.

The post Kako pogosto bi se morali tehtati? To svetujejo strokovnjaki… appeared first on City Magazine.

Unatoč vašoj predanosti i trudu, kilogrami se gomilaju? Može li ključ rješenja ovog problema biti mogući nedostatak određenog vitamina u vašem tijelu?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Stručnjaci za izgled tijela u posljednje vrijeme imaju puno posla jer je previše ljudi nesigurno u svoj izgled. U stvarnosti, recept za dobro samopouzdanje puno je jednostavniji od dijeta i kardio vježbi.

The post 8 nasvetov, kako izboljšati svojo samopodobo: naučite se ljubiti svoje telo appeared first on City Magazine.

U astrologiji se vjeruje da svaki horoskopski znak ima svoje jedinstvene kvalitete i karakteristike koje mogu utjecati na različite aspekte života, uključujući zdravlje i težinu. U ovom ćemo članku istražiti tri horoskopska znaka koji imaju tendenciju dobivanja kilograma i razloge zašto.

The post To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena k pridobivanju kilogramov appeared first on City Magazine.

Jeste li znali da čak i bezalkoholna pića mogu imati negativan učinak na tjelesnu težinu? Iako ih mnogi piju za mršavljenje, njihov učinak je upravo suprotan – uzrokuju debljanje!

The post Pazi, kaj piješ: 3 brezalkoholne pijače, ki povzročajo nabiranje kilogramov in napihnjenost appeared first on City Magazine.

Je li ovo najbolja pametna osobna vaga? Withings Body Comp Scale nudi sveobuhvatan pristup praćenju vaše kondicije, pružajući mnoštvo informacija o sastavu vašeg tijela i cjelokupnom blagostanju. Idealna za ljubitelje fitnessa, ova visokotehnološka vaga otkriva tajne unutarnjeg rada vašeg tijela, dajući vam znanje i moć da donosite informirane odluke za zdraviji život.

The post Najboljša pametna osebna tehtnica – Withings Body Comp: ker so kilogrami le eden od parametrov appeared first on City Magazine.

Tko se od nas nije zapitao zašto se razmnožavamo? Nezdravo debljanje može biti uzrokovano nizom čimbenika kao što su genetika, metabolizam i medicinska stanja. Naše dnevne navike, međutim, igraju važnu ulogu u određivanju naše tjelesne težine. Mnogi se ljudi bore s prekomjernom težinom zbog loših životnih navika koje su postale dio njihove svakodnevice.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

Brojanje kalorija, indeks tjelesne mase (BMI), idealna težina, sve su to brojke o kojima razmišljamo kada pokušavamo smršaviti. Indeks tjelesne mase (BMI) grubi je pokazatelj prekomjerne težine. Međutim, BMI ne uzima u obzir udio mišića u tijelu, stoga je Creffova formula bolja opcija jer vam može reći koja je vaša idealna težina doista.

The post Creffova formula: najboljša metoda za izračun idealne teže glede na obliko telesa in starost appeared first on City Magazine.

Obrasci prehrane često se mijenjaju kada u naš život uđe voljena osoba. I nažalost, često na gore. Pješčani sat i trokutasta ramena poprimaju ovalan oblik na koji se partneri jednostavno naviknu. A sve se to događa zbog ljubavi, kaže znanost.

The post Znanost je potrdila: pari, ki se imajo resnično radi, se v zvezi zredijo appeared first on City Magazine.

Svaka je žena u nekom trenutku svog života pribjegla različitim dijetama – neke uspješne, druge neuspješne. Ako ste jedna od onih dama čija vaga unatoč dijeti nije pokazala rezultate, pogledajte što možete učiniti za sebe čak i ako ne idete na dijetu.

The post Tega ti ne bodo odkrile ženske, ki nikoli ne gredo na dieto appeared first on City Magazine.

Jeste li znali da je prosječna ljudska težina 62 kilograma? Nećemo vas pitati koliko odstupate (gore ili dolje), ali ćemo vam povjeriti koliko ljudi diljem svijeta teže.

The post Koliko tehtajo ljudje po svetu? appeared first on City Magazine.

Blagdani su vjerojatno (pre)puni hrane i pića. Nadamo se da ste ih proveli mirno, u krugu svojih najbližih i da ste se odmorili od svakodnevnih briga. Dobro, jer sada je vrijeme da se ponovno počnete brinuti. Jesu li vam blagdani donijeli koji kilogram viška? Šokirat ćete se kada saznate rezultate istraživanja koje je pokazalo koliko će vam vremena trebati da skinete višak kilograma nakupljenih tijekom božićnih blagdana.

The post Koliko časa boste potrebovali, da se znebite odvečnih kilogramov, nabranih za božične praznike? appeared first on City Magazine.

Većina nas (osobito žena) odlučuje se na redovitu tjelesnu aktivnost - bilo da je riječ o trčanju, fitnessu, jogi, biciklizmu ili nekom drugom sportu - zbog želje za ljepšim tijelom i smršavjenjem. Osim ovog vizualnog efekta, redovita tjelesna aktivnost sa sobom nosi i mnoge druge prednosti: evo 10 njih koje nemaju nikakve veze s mršavljenjem.

The post 10 prednosti redne telesne aktivnosti, ki nimajo veze z izgubo teže appeared first on City Magazine.

"Stvarno počinjem gubiti na težini u siječnju!". Poznato? Svake godine iznova? Možda će Withings Smart Body Analyzer pomoći.

The post Tehtnica za nadzor novoletnih zaobljub appeared first on City Magazine.