zdravlje

Kako u 10 koraka doći u najbolju formu svog života?

U današnjem svijetu, gdje se čini da je svaki trenutak našeg dana raspoređen i gdje smo okruženi stalnim iskušenjima, može se činiti da je teško održavati zdrav stil života. Ali istina je da postoje određene navike koje nas sprječavaju da dođemo u najbolju formu svog života. Uz pomoć stručnjaka predstavljamo vam 10 stvari koje biste trebali prestati raditi ako želite poboljšati svoje zdravlje i dobrobit. To je jedini način da se postigne najbolji oblik života.

Zdravlje

5 navika ljudi koji lako održavaju idealnu težinu: poslušajte njihove savjete

U svijetu u kojem se čini da potraga za zdravim načinom života nema kraja, čini se da odabrana skupina pojedinaca upravlja njome sa zavidnom lakoćom. To su ljudi koji su, čini se, provalili kod za održavanje svoje idealne težine bez podlijeganja strogim, često nerealnim zahtjevima pomodnih dijeta ili iscrpljujućih režima vježbanja. Koja je njihova tajna? Ispostavilo se da razliku ne čine toliko povremena uživanja, već svakodnevne navike.

Zdravlje

5 načina za ublažavanje alergija na pelud

Za mnoge dolazak proljeća, iako lijep, sa sobom donosi mnoštvo nepoželjnih gostiju: kihanje, suzenje očiju i curenje nosa. Međutim, uz strateški pristup, utjecaj ovih simptoma može se značajno smanjiti. Donosimo pet učinkovitih načina kako pobijediti proljetne alergije i maksimalno uživati u sezoni.

Zdravlje

8 zdravstvenih pregleda koje svaka žena može redovito obavljati: bolje spriječiti nego liječiti

Na putu do optimalnog zdravlja kamen temeljac je preventivna njega. Za žene, snalaženje u ogromnom krajoliku zdravstvenih pregleda može izgledati zastrašujuće, ali to je osnažujući korak prema preuzimanju kontrole nad vlastitim zdravljem. Redoviti pregledi i pretrage ključni su u otkrivanju potencijalnih zdravstvenih problema prije nego što postanu ozbiljni. Proaktivnim pristupom zdravlju, uz pomoć stručnjaka, istražujemo osam kritičnih pregleda kojima bi svaka žena trebala dati prioritet za svoju dobrobit.

Zdrava hrana

Smoothie koji trenutačno jača imunološki sustav

Pomislite na boje zime - bijele snježne pahulje, sivo oblačno nebo. Kako bi bilo da unesete malo svjetla u ovaj sivi krajolik? Smoothie je poput zrake sunca koja obasjava vaše tijelo i duh tijekom hladnih mjeseci. Kombinacija svježeg voća, povrća i začina također će ojačati vaš imunološki sustav. Pripremite smoothie za imunološki sustav!

Zdravlje

Kako ublažiti grlobolju: 7 prirodnih lijekova za liječenje grlobolje preko noći

Kako zimski suhi zrak i česte bolesti ugrožavaju naše glasnice, pronalaženje utjehe za bolno grlo postaje glavni prioritet. Prigrlite ljekovitu moć prirode uz ovih sedam umirujućih prirodnih lijekova koji vam mogu pomoći da se osjećate bolje preko noći - prirodni lijekovi za bolno grlo.

Ljepota

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004