zdravlje

Luk na nogama preko noći: Genijalan detoks trik ili samo smrdljivi hir za bolji san?!

Čini se kao da smo sve vidjeli: ledene kupke, limunovu vodu u 5 ujutro, disanje u stilu Wima Hofa... Ali baš kad ste pomislili da vas svijet wellnessa više ne može iznenaditi - BUM! Na scenu stupa crveni luk. I to doslovno. Zamotajte ga u prozirnu plastičnu foliju, uvucite se u krevet i pustite da učini svoju magiju. Detoksikacija? Možda. Trik za lajkove? Sigurno. Dakle - luk na stopalima preko noći!

Zdravlje

Noge uz zid: iscjeljujuća poza koja opušta tijelo i um – ali ima i zamku koju ne biste trebali previdjeti

Bole li vas često stopala? Osjećate li teške noge ili umor nakon dugog dana? Tražite jednostavan način za opuštanje bez gadgeta? Isprobajte pozu podizanja nogu uza zid!

Zdrava hrana

Je li pametno jesti bananu za doručak? Znanost ima odličan odgovor!

Čini se kao da se oko doručka stvara svojevrsni jutarnji kult - kaže se da su oni koji ga redovito jedu uspješniji, zdraviji i vjerojatno simpatičniji. Ali što ako vaš doručak sadrži samo – bananu?

Zdravlje

Kaže se da 7 maslina dnevno 'produžuje' život, kaže stručnjak - i uspijevaju u gotovo svakom vrtu na Mediteranu

U vrijeme kada nas s polica gledaju spirulina, matcha i sjemenke koje Google još uvijek treba objašnjavati, u pozadini tiho cvjeta jedna "domaća" superhrana - crna maslina. Mali, ali moćan. I, iznenađujuće, nije uvezena s Havaja ili Perua, već uspijeva gotovo u susjedstvu - u Dalmaciji, Istri i drugdje.

Zdrava hrana

Što se događa s vašim tijelom ako jedete 2 jaja svaki dan? Znanost ima prilično zanimljiv odgovor

Možda ste ih već danas imali na tanjuru - pržene na maslacu, pomiješane sa začinskim biljem ili lagano kuhane s jutarnjom kavom. Jaja su nutritivni kameleon: jednostavna, a bogata proteinima, hranjivim tvarima i... kontroverzama. Dok ih bake proglašavaju superhranom, nutricionistički puristi ponekad ih gledaju sa sumnjom, kao da skrivaju bombu od maslaca. U poplavi kontradiktornih informacija, pitanje "Je li sigurno jesti jaja svaki dan?" čini se najvažnijim. gotovo egzistencijalno.

Zdrava hrana

Nutricionisti otkrivaju: ove 4 ribe su najzdravije – i puno jeftinije od lososa!

Losos više nije luksuz. To je trend. Svi pričaju o tome, svi to preporučuju. Ali postoje ribe koje to nadmašuju. Nutritivno jači. Jeftinije. Pristupačnije. A za tvoje srce – bolje.

Zdravlje

Žvačite dva klinčića svaki dan – zlatna formula za više energije, jači imunološki sustav i blistavu kožu!

Zaboravite čudesne pilule i skupe dodatke – ponekad su najbolja rješenja toliko jednostavna da ih gotovo previdimo. Klinčići i cimet dva su prirodna blaga koja se kriju upravo u vašoj kuhinji. Zajedno čine kombinaciju koja može ojačati vaš imunološki sustav, poboljšati probavu, stabilizirati šećer u krvi, pa čak i revitalizirati vašu kožu. A što je najbolje? Lakše ju je pripremiti nego naručiti kavu na putu do posla.

Moda Zdravlje

Hyperboot by Nike × Hyperice: Predstavljamo Hyperboot – budućnost regeneracije za 899 USD

Zaboravite na ledene kupke i one ružne zračne čizme iz fizioterapije. Nike Hyperboot je stigao – pametan, topao i kompresivan. Da, kompresivno. I vašem će se gležnju svidjeti.

Zdrava hrana

Nemojte jesti ovih 5 namirnica za doručak ako se ne želite udebljati – vaše tijelo ih odmah pretvara u salo

Jutro nije samo početak dana – to je trenutak kada svom tijelu i umu dajete temelj za sve što slijedi. Prava odluka za doručak može značiti razliku između koncentracije i umora, između lakoće i bezvoljnosti. Dakle, kakav doručak pripremiti?

Zdravlje

Kava od gljiva: istinski ljekoviti napitak ili modni hir s okusom šume?

Zamislite da se ujutro ne probudite samo s kofeinom, već i s toplim oblakom antioksidansa, adaptogena i drevne mudrosti istočnjačke medicine. Ovo bi trebala biti kava s gljivama. Je li ovo doista revolucionarni supernapitak ili je to samo skupa kava s okusom vlažne mahovine?

U zraku

Istraživanje: Čak i blage infekcije COVID-19 mogu oslabiti imunološki sustav

Nedavna studija objavljena u časopisu The Lancet Infectious Diseases donosi zabrinjavajuće nalaze: čak i blage infekcije COVID-19 mogu povećati rizik od drugih infekcija u sljedećoj godini. Što to znači za naše zdravlje i kako se možemo zaštiti?

Zdravlje

Do bijelih zubi kod kuće s prirodom: 5 učinkovitih trikova za izbjeljivanje zubi bez posjeta zubaru

Želite blistav osmijeh, ali želite izbjeći skupe i dugotrajne posjete stomatologu? Dobra vijest je da postoje prirodne metode izbjeljivanja zubi koje možete koristiti kako biste postigli bijele zube u udobnosti vlastitog doma. Predstavljamo vam pet učinkovitih trikova za prirodno izbjeljivanje zubi.

1 … 3 4 5 6 7 … 48

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004