Svi znamo da je dobar san jako bitan, ali ono o čemu često ne razmišljamo je položaj u kojem smo skloni drijemati. Otkrivamo vam što položaj u kojem najčešće spavate govori o vašim osobinama ličnosti te je li ovakav način spavanja zdrav za vaš organizam. Ovo vaš govori o vama položaj spavanja!
1. Položaj fetusa
Spavati u fetalni položaj znači spavaš s koljena visoko savijena prema prsima, a ruke su ti laktovi savijeni.
Ovo je najčešći položaj u kojem ljudi spavaju, a otkriva da ste duboko u sebi stidljiv iosjetljiv, čak i ako to ne pokazujete izvana. Također ste skloni pretjerane brige i anksioznost zbog najmanjih i najmanje važnih problema.
Ova poza to govori vašem živčanom sustavu nije sigurno zaspati, jer ćete se uskoro morati boriti ili trčanje. Zato stručnjaci preporučuju da se umjesto u fetalni položaj smjestite otvorena pozicija, koji će vam omogućiti da duboko dišete i dati sustavu do znanja da jeste sef.
Kronotipovi spavanja: jeste li lav, medvjed, dupin ili vuk? Otkrivaju i kako se uzgajati!
2. Spavanje na boku s rukama ravno uz tijelo
Ako je to vaš omiljeni položaj za spavanje ležeći na boku, pri čemu je njegova držiš udove ravno, odnosno na prvi pogled radite ozbiljan i kruta, ali to je daleko od istine. Kad je među ljudima opustiti, što ćete uskoro postati društven i nasmiješen. Uživate razgovarati s različitim ljudima i voliš njihovu pažnju. Ujedno se možete i pohvaliti da jeste pouzdan.
3. Spavanje na boku s ravnim nogama i rukama ispruženim naprijed
Ljudi skloni spavanju u ovom položaju obično su vrlo atraktivan i otvorena. S druge strane, mogu biti sumnjivo a često i mnogo ciničan. Sporo donose odluke, ali kada se konačno za nešto odluče, toga se i drže tvrdoglavo se drže i teško ih je natjerati da se predomisle.
Prema riječima stručnjaka, spavajte na jednoj strani tijela najbolji položaj, u kojem možete zaspati. Preporučuju da jesi stavite jastuke ispod glave i uz tijelo, te kontaktirati svoju lijeva strana, jer položaj jednjaka čini boljim za vaše digestija.
4. Položaj vojnika
Pozicija s imenom vojnik to znači da spavate straga, tvoje noge su uspravio se, i tvoje ruke postavljen uz tijelo. Ako je ovo vaš najčešći položaj za spavanje, znači da ga volite miran način života daleko od gužve i kaosa. Skloni ste stvari uzimati zdravo za gotovo vrlo ozbiljno I imaš visoka očekivanja, kako od sebe tako i od drugih ljudi.
5. Spavanje na leđima s ravnim nogama i rukama oslonjenim na jastuk
Za ljude koji vole ovaj položaj kažu da su vrlo vjerni prijatelji. Trebali su osluškujući tuđe osjećaje a njih sa zadovoljstvom pomogao.
Prema mnogim stručnjacima, spavanje na leđima je najbolji izbor za dobro zdravlje i kvalitetan san. Vaš ramena i leđa tako je kako je odmaraju se, a ova se poza preporučuje i ako imate problema s refluks.
6. Spavanje na trbuhu
Ako više voliš spavati na trbuhu, to znači da jesi društven i razigran osoba sa različiti likovi. Ali iako ste uglavnom dobrovoljno, pa znate kako briga za skrivanje, ali duboko u sebi čeznete za kontrolirati. Također ste vrlo osjetljiv na kritiku.
S medicinskog gledišta, spavanje na trbuhu je najgori izbor. Takvo stanje uzrokuje pritisak na mišiće glave, vrat i čeljusti, ali može biti i štetan mišići u donjem dijelu leđa i zdjelica.
