Najnovija istraživanja pokazuju da su glavni izvor ženskog stresa muškarci.
Udane žene su više pothranjene stres poput muškaraca. Veliki teret im je posao i briga o obitelji. Češće pate od glavobolja, umora i negativnih emocija. A pokazalo se da su muževi koji se ne brinu o djeci glavni uzrok tih problema. Prema studija čak 46 posto ispitanih žena reklo je da im djeca uzrokuju manje stresa nego muževi. No, neugodne emocije koje proživljavaju nemaju nikakve veze s nevjerom ili obiteljskim nasiljem.
Kako muževi doprinose pogoršanju psihičkog stanja supruge i što možete učiniti kako biste izbjegli stres u braku?
Suprug se ponaša kao dijete
Mnogi se muškarci ponašaju poput djece čak i kad pređu četrdesetu godinu. To se očituje u neozbiljnom odnosu prema djetetu i pitanjima vezanim uz njega. “Sedmogodišnjak je sedmogodišnjak. Ali 35-godišnjak koji se ponaša kao sedmogodišnji dječak je stvarno nepodnošljiv, jer bi trebao biti odgovorniji od djeteta." rekao je jedan od ispitanih žena
Očevi obično oni zabavljaju sa svojom djecom. Stoga vrijeme koje provode s njima doživljavaju kao odmor i zabavu. O odgoju, zdravlju, obrazovanju i razvoju djeteta brinu se majke. Više su uključeni u njegov svakodnevni život, češće savjetuju i zabranjuju. Kao rezultat toga, pojavljuju se djeci strog i dosadan. To ne samo da uzrokuje svađe između majke i djeteta, već i svađe između roditelja.
Rješenje
Budite dosljedni. Ako jedan od roditelja zabrani dijete, drugi mora podržati ovu odluku. Potrebno je djelovati zajedno i unaprijed se dogovoriti što se smije, a što ne. Također je važno da svakodnevnu brigu o djetetu ravnopravno podijelite. Djeca se ne mogu sama upisati u sportski klub, otići liječniku ili kupiti vitamine.
Sve to mogu oba roditelja zajedno. Muževi bi trebali rasteretiti svoje žene i više se uključiti u svakodnevni život svojih sinova i kćeri. Majke, međutim, povremeno znaju prepustiti kontrolu. Ponekad je korisnije igrati se s djetetom nego ga stalno štititi od svih mogućih problema.
Žene su opterećene kućanskim poslovima
Svaka peta majka tvrdi da joj je izostanak suprugove pomoći u kućanstvu izvor stalnog stresa. Žene više vremena provode na dnevnim obavezama, dok muškarci imaju više vremena za odmor. Žene ne samo da kuhaju i čiste, već i plaćaju račune, kupuju namirnice i planiraju obiteljski budžet. Svi ti svakodnevni poslovi oduzimaju im previše vremena i postaju teret. Dokazano je da Kućni poslovi uzrokuju više stresa nego rad u uredu gdje se osjećaju cijenjenima i plaćeni za svoj rad.
Rješenje
Najjednostavniji savjet je da muškarci pomažu svojim ženama u vođenju kućanstva. Ravnomjerna raspodjela dužnosti u kući jedan je od glavnih čimbenika uspješnog braka.
U braku uvijek morate poštivati rad i trud drugoga, jer su i kućanski poslovi vrijedni i važni, makar i ne donosili prihod. Ako ih podijelite, sve možete lakše i brže obaviti, a ostatak vremena provesti u ugodnom druženju.
Žene se osjećaju krivima i pate zbog nedostatka slobodnog vremena
Većina anketiranih žena žali se na stres i nedostatak vremena. Pogotovo oni koji su zaposleni. Večeri ne koriste za odmor, već za obavljanje kućanskih poslova. Zbog toga su umorni i griješe. Budući da je najveći dio odgovornosti za dom i obitelj na ženi, smatra ona pogrešno, kada nešto nije u redu. Osjećaj krivnje tada uzrokuje stres i otežava obavljanje svakodnevnih zadataka.
Jedan od ispitanika komentirao je: “Većinu vremena brinem o djeci bez suprugovog angažmana. I zato smatram da ako nešto pođe po zlu, to je samo moja krivnja."
Rješenje
Kako žene ne bi osjećale nedostatak vremena i kako ih ne bi progonio osjećaj krivnje, muškarci bi s njima trebali dijeliti ne samo kućanske poslove i brigu o djeci, već i odgovornost za cijelu obitelj. Kada supružnici otvoreno razgovaraju o problemima, zajednički donose odluke i dijele odgovornost za njih – dobivaju osjećaj pripadnosti i to im pomaže u rješavanju mnogih složenih zadataka. Žene moraju razviti vještinu upravljanja vremenom, jer čak i uz stalnu pomoć svojih muževa, još uvijek imaju puno važnog posla u svom životu.
Partner ili supružnik ne treba zaboraviti da kronični stres u obitelji često dovodi do razvoda, ali i pogoršanja zdravlja. Iz tog razloga, potrebno je da brinete jedno o drugome i zaštitite sebe i partnera od negativnih emocija.
