Recept za alkalnu vodu: kako odkiseliti tijelo?

Kiselost i lužnatost se mjere pomoću pH. Čista kišnica ima pH 7,0, pa se smatra neutralnom. Sve ispod pH 7,0 je kiselo, a iznad pH 7,0 smatra se alkalnim. No kada je u pitanju pH ljudskog tijela, ne možemo govoriti o pH vrijednosti cijelog tijela. Na primjer, ljudska koža ima pH oko 5,5 (blago kiselo). S druge strane, pH sline kreće se od oko 6,5 do 7,4 (blago fluktuira s obje strane neutralnog). Probavni trakt ima pH od 1,5 do 7,0, ovisno o stupnju probave. Kada smo zdravi, pH krvi se kreće od 7,35 do 7,45 (blago alkalan).

Naše tijelo potrebnu ravnotežu održava uglavnom preko bubrega i pluća. Međutim, kronična neravnoteža iscrpljuje snagu našeg tijela.

Zašto alkalna voda? Naša tijela prvenstveno se temelje na vodi, a njihov pH utječe na naše zdravlje i na kraju na bolest.

Važnost pijenja alkalne vode u moderno doba

Zbog naše tipične "moderne" prehrane, koja se uglavnom sastoji od prerađene hrane, uključujući sol, šećer, kofein i alkohol, većina naših tijela je kisela. Postoje znakovi kisele sredine u tijelu umor, glavobolje, bolovi u trbuhu i oslabljeni imunološki sustav.

Dakle, ako okoliš u našem tijelu postane previše kisel ili previše lužnat, naše inače zdrave stanice mogu postati toksične, propasti i umrijeti. Ova pH neravnoteža izjeda tkiva. Ako se to nastavi, tijelo na kraju taloži višak kiselih tvari u nekim dijelovima tijela kako bi postalo lužnatije.

Naši kontrolni sustavi u tijelu stoga su odgovorni za uravnoteženje pH vrijednosti uklanjanjem jakih kiselih ostataka bez oštećenja živih stanica. Međutim, ako opterećenje postane preveliko, rezultat može biti štetan za naše zdravlje.

Drugi razlog za odabir alkalne vode je hidratacija tijela. Naš tjelesni sustav lakše apsorbira alkalnu vodu, što nas više hidratizira, što dovodi do poboljšanja dobrobiti. Ne zaboravite da je naš mozak 90 posto voda... Odlučite to zadržati, a i ostalo svoje zdravlje!

Recept: kako napraviti alkalnu vodu

Voda je alkalna kada je pH podešen na oko 8 ili 9, što je bazično. Slijedi jednostavan recept za postizanje optimalne alkalne ravnoteže u tijelu.

Sastojci

• 1 vrč vode/2 litre čiste filtrirane vode (ako je dostupna samo voda iz slavine, možete je koristiti)
• 1 organski limun, opran, izrezan na osmine
• 1 žličica himalajske soli

Priprema

Napunite šalicu, dodajte kriške limuna (nemojte ih cijediti!). Zatim dodajte 1 čajnu žličicu himalajske soli, poklopite i ostavite preko noći (8 do 12 sati) na sobnoj temperaturi. Kad se probudite i prije nego što bilo što pojedete, popijte 3 čaše ove vode za najbolju alkalnu ravnotežu u vašem tijelu.

Probajte, tijelo će vam biti zahvalno!