fbpx

Recept: veganski špageti carbonara koji će impresionirati i autentične Talijane

Fotografija: envato

Špageti carbonara talijanski su specijalitet, a mi vam ovaj put donosimo vegansku verziju bez jaja, sira i slanine. Veganske špagete Carbonara!

Mogu li špageti carbonara biti veganski? Ako sudjelujete u Veganuar, usvajanjem veganskog načina prehrane, tada ćete recept veganski špageti carbonara ispisano na koži. Glavni sastojci carbonare su tjestenina, jaja, sušena svinjska slanina guanciale i tvrdi sir pecorino. Među navedenim proizvodima, međutim, ima dosta onih koje vegani ne konzumiraju. Ipak, uz malo domišljatosti, ukusnu verziju talijanskog specijaliteta možete pripremiti i sami.

Veganski špageti carbonara

  • Serviranja: 12
  • Težina: lako
  • Rating: ★★★★★
  • Print

Sastojci

  • 250 g čvrstog tofua
  • 3 žlice jabučnog octa
  • 2 žlice soja umaka
  • žlica javorovog ili agavinog sirupa
  • žličica tekućeg dima
  • ½ žličice dimljene paprike u prahu
  • ½ žličice kumina
  • 180 ml vode
  • 50 g indijskih oraščića
  • 2 žlice prehrambenog kvasca
  • 400 g špageta
  • veganski parmezan
  • crna sol

Upute

  1. Umak pripremite večer prije. Indijske oraščiće večer prije pripreme jela namočite u vodi kako bi omekšali.
  2. Sutradan orahe ocijedite i pomiješajte s vodom, hranjivim kvascem, malo soli i papra. Smjesu izmiksajte u blenderu da dobijete glatki umak bez grudica.
  3. Zatim prijeđite na tofu slaninu. Tofu narežite na sitne kockice i marinirajte u marinadi od jabučnog octa, soja umaka, javorovog sirupa, tekućeg dima, dimljene paprike, kumina, soli i papra. Stavite tofu u marinadu najmanje 15 minuta.
  4. Zagrijte ulje u tavi i popržite komadiće tofua zajedno s marinadom u kojoj su bili. Pecite tofu oko 8 do 10 minuta dok ne postane hrskav.
  5. Špagete skuhajte u slanoj vodi prema uputama na pakiranju da budu al dente.
  6. Ocijedite špagete, vratite ih u posudu u kojoj ste ih kuhali i pomiješajte s umakom od vrhnja, naribanim veganskim parmezanom i malo vode. Sve dobro izmiješajte i začinite crnom solju.
  7. Poslužite vegansku carbonaru s kockicama pečenog tofua i ekstra veganskim parmezanom.

Sa vama od 2004

Od godine 2004 istražujemo urbane trendove i svakodnevno informiramo našu zajednicu sljedbenika o novostima u životnom stilu, putovanjima, stilu i proizvodima koji nadahnjuju sa strašću. Od 2023. nudimo sadržaj na glavnim svjetskim jezicima.