Nove generacije traže načine kako pobjeći od svakodnevnog stresa i priuštiti si opuštanje, a tome je usmjeren i najnoviji TikTok trend - "bed rotting".
Jeste li ikada čuli za "truljenje kreveta"? U doslovnom prijevodu riječ bi se protumačila kao truljenje u krevetu, ali istina, učinak novog TikTok trenda može biti poprilično osvježavajući. Reader's Digest obratio se stručnjacima kako bi im objasnio prednosti i nedostatke najnovijeg web trenda.
U društvu koje cijeni produktivnost, rijetko se događa da sjednemo i odvojimo vrijeme za "Dolce far niente". Zadovoljstvo u besposličarenju. No, trendovi se očito okreću, barem ako je suditi prema TikToku. “Bed rotting” je trend koji se pojavio na spomenutoj mreži, a njegova suština je samo u tome ležati u krevetu a ne radiš ništa.
@dryftsleep jeste li probali? 🛌 #truljenje posteljine #oslobađanje od stresa #softliving #spavanje ♬ Život u izmaglici – mliječna šansa
“To je izraz koji su izmislili mlađi ljudi da se odmaknu od vrtloga života i napune baterije”, uvjerena je. Kristin Gill, doktor medicine i ovlašteni psihijatar. Hashtag #bedrotting već je prikupio više od 3,2 milijuna pregleda. Korisnici objavljuju videozapise na kojima gledaju serije ili uživaju u hrani iz udobnosti vlastitog kreveta. Naravno, spomenuti trend ima i dobre i loše učinke na mentalno zdravlje.
“Normalno je i zdravo da ljudi žele odvojite vrijeme za odmor i isključite se od svijeta“, kaže dr. Gill: "To zapravo može pomoći pojedincima da napune svoje baterije i fizički se odmore te pripreme za nove izazove koji dolaze."
Još jedna prednost spomenutog trenda je prisutnost. Odvojiti vrijeme samo za sebe i ne raditi ništa može biti jako osnažujuće za nekoga tko se inače osjeća krivim zbog odmora ili pauze.
@mozgalica U obrani od 1TP10Galjenje kositra jer je savršen 🛌💙 #lifehack #bedrot #truljenje posteljine #krevet #spavaća sobatok #spavaznanstvenik #fyp ♬ Obala – šuplje uvale
Štetni učinci "truljenja kreveta"
Međutim, kao i u svemu, prečesto truljenje kreveta može imati negativan učinak na vaše zdravlje i dobrobit.
“Dugotrajno ležanje u krevetu može dovesti do izolacije”, smatra psiholog Justin Puder, koji naglašava da duga razdoblja izolacije mogu biti povezana s depresivnim osjećajima, povećanjem tjeskobe i društvenom izolacijom. Pogotovo kad se ponovno moraš suočiti sa svijetom. Osim toga, najnoviji TikTok trend također može utjecati na naš bioritam i može izazvati probleme sa spavanjem.
