Kada čovjek prolazi kroz duga razdoblja duševne i emocionalne boli, njegova duša često pada u duboki počinak, koji se često poistovjećuje s depresijom, jer su simptomi slični.
I bez obzira na to koliko bismo željeli da bude bolje, pokušavamo razmišljati pozitivno i usredotočiti se na to da budemo energičniji, mi i dalje osjećamo se bolesno i iscrpljeno.
Razlog zašto nam se ovo događa je, da našoj duši treba vremena da ozdravi, isto što i slomljene kosti trebaju. Iako ne možemo vidjeti dušu, ona je jednako važna kao i hram u kojem se nalazi, pa prema duši trebamo postupati jednako ozbiljno kao i prema ozljedama tijela.
Ako zanemarimo ove znakove, to može dovesti do vrlo ozbiljne posljedice, poput kronične tjeskobe, problema s mentalnim zdravljem i depresije. Evo 10 znakova da nam je duša umorna i da joj nedostaje energije.
1. Tijekom dana je sve što želimo da može biti legao i odmorio se. Često drijemamo i ponekad nam je teško ustati i ustati iz kreveta. Noću spavamo nemirno jer imamo intenzivne snove i noćne more koje se čine krajnje stvarnima.
2. Boli nas cijelo tijelo. Bez razloga osjećamo napetost, vrtoglavicu, bolove u trbuhu, zamagljen vid, a česte su i glavobolje. Želimo se osjećati bolje, znamo da s nama nije ništa, ali ne možemo si pomoći.
3. Kad nas netko pita što nam je, ne znamo odgovoriti, jer ne znamo ni mi ne znamo što točno osjećamo. Znamo da je ono što se događa u nama nešto složeno i duboko, ali ne možemo ni na koji način opisati zašto se tako osjećamo i, što je još važnije, zašto ne možemo izaći iz tog osjećaja.
4. Često osjećamo fragmentirani i dezorijentirani jer naš um i tijelo nisu usklađeni. Stalno zaboravljamo stvari i osjećamo se izgubljeno. Kao da ne pripadaju ovom svijetu...
5. Sve naše emocije su pojačane. Osjećamo se izuzetno emotivno i plačemo bez vidljivog razloga. Ponekad se osjećamo kao da će nam srce eksplodirati od ljubavi, a ponekad kao da će puknuti. Zbog toga se toliko bojimo kada su u pitanju emocije i otvaranje drugima.
6. Imamo blagi napadaji panike ili kronična anksioznost.
7. Osjećamo jako usamljen čak i kad smo s drugim ljudima. Počinjemo ih preispitivati i možemo li im vjerovati, jer smo većinu vremena u defenzivi.
8. Imamo ogorčene, ljubomorne, ljute ili ogorčene misli o svemu što se događa oko nas, iako smo inače vrlo suosjećajna i brižna osoba koja oprašta.
9. Naše tijelo je slabi i svaki pokret nas iscrpljuje. Nedostaje nam energije, a vježbanje nas više ne veseli jer je postalo (pre)iscrpljujuće.
10. Često jesmo strah i nesigurni smo oko svoje budućnosti. Ponekad se osjećamo toliko iscrpljeno da samo želimo spakirati kofere i krenuti ispočetka jer više ne uživamo u stvarima koje su nas prije činile sretnima.
Ako se i ti tako osjećaš, krajnje je vrijeme, da stavite sebe na prvo mjesto i brinite za svoju dušu. Odmorite se koliko vam je potrebno. Isključi telefon i provedite neko vrijeme sa svojim omiljenim stvarima.
Pripremi se vruća kupka, meditirajte, puštajte svoju omiljenu glazbu i provodite više vremena s ljudima koje najviše volite.
Izbjegavajte negativne misli i prestani kritizirati. Naučite uravnotežiti svoju energiju.
Kada stvarno obratite pozornost na ono što vaša duša želi, moći ćete ukloniti iz svog života sve ono zbog čega se osjećate tako izmučeno i oslabljeno. Tada ćete se moći fokusirati na pozitivne misli i iskustva, a iz vas će sijati ljepota i pozitivna energija.
