Vodič za emocionalni nered: 3 ključna koraka do osobnog rasta

Ne možete biti savršeni, koliko god se trudili poboljšati svoje kvalitete i izgraditi one koje vam nedostaju.

Nemojte polaziti od pretpostavke da s vama nešto nije u redu i da niste dovoljno dobri. Od ove točke možete ići od unutarnjeg do vanjskog sukoba, jer ćete stalno biti u sukobu, sa samim sobom i svima oko sebe.

Ako stalno nastojite izgraditi mentalnu stabilnost kako biste bili hrabri, snažni, samouvjereni i magnet za suprotni spol, vjerojatno ćete prije ili kasnije završiti kao emocionalno oštećena osoba.

Ne možete izbjeći i zanemariti važnost emocija. Vi možete dobro funkcionirati u kaosu i neredu, ali emocionalni kaos je nešto sasvim drugo. Tamo ne čuješ ništa osim zujanja i ne osjećaš ništa osim uboda, straha i boli.

Ako pokušaš postati neranjiv, to je kao da si cijelo vrijeme u oklopu, čak i kad spavaš. Ne možete se opustiti s oklopom na sebi, tako da ne možete rasti i razvijati svoje sposobnosti ako izbjegavate osjećaje.

Ne možete rasti bez emocionalnog nereda. Bez kaosa i bez kontrole.

Što možeš učiniti?

Prihvati sebe

Prihvatite sebe i svoje misli i osjećaje, ovo je prvi korak osobnog rasta. Kada prihvatite tko jeste, prepoznate svoje slabosti i nedostatke, moći ćete cijeniti svoju vrijednost kao imovinu. I moći ćete ojačati svoje slabosti ili ih čak transformirati u snage iz kojih ćete crpiti mudrost.

Prestanite poricati i odbacivati emocije koje vas muče. Prestanite bježati od svojih strahova. Suočite se s osjećajem krivnje i pokušajte shvatiti da to nije cijela istina.

Osjećaj praznine proizlazi iz potrebe za utjehom, sigurnošću, potvrdom i nikakva ga količina emocionalnog intenziteta neće pokriti. Nitko vas neće utješiti i dati vam ono što vam treba. Sami odlučujete što želite za svoj život.

Budite organizirani

Kao veliko čišćenje - podijelite svoje emocije, okolinu i misli na dvije hrpe. Jedan bi trebao imati ono što želiš zadržati, a drugi ono čega se trebaš riješiti. Kada vidite što vam treba, a što ne treba, vidjet ćete što vam crpi energiju.

Čuvaj sve što te krijepi i uzdiže i odbaci sve što te boli i boli. Najteže je shvatiti da neke nepotrebne i opterećujuće stvari (obrasce ponašanja, ljude, reakcije, navike) ne želite odbaciti jer ste vezani za njih, iako vas iscrpljuju i guraju na dno.

Skupite hrabrosti da otpustite ono što vam ne treba, koliko god navikli ili vezani za to. Za svaki mali pokret dobit ćete osjećaj lakoće i slobode.

Ne bori se protiv svega

Spustite svoj unutarnji gard. Prihvati udarce života. Pasti. Pustite svoj ponos, to je nevjerojatno težak teret. Umjesto borbe izaberite vrijednost, slobodu, nova iskustva...

Svaka borba je zapravo borba sa samim sobom. Ne želiš se boriti sam sa sobom! Bolje ti je da rasteš!