Proprio come la pelle, anche i capelli necessitano di cure e protezione extra durante i mesi caldi. I raggi del sole, l'elevata umidità e i frequenti bagni in mare o in piscina possono danneggiare i capelli, seccarli o renderli fragili e senza vita. In questo articolo, con l'aiuto di esperti, ti presentiamo 10 consigli efficaci su come mantenere i capelli sani e belli, non importa quanto sia forte il sole.
Cura dei capelliL’estate non è solo una questione di bellezza, ma anche di salute. Con la cura e la protezione adeguate, possiamo prevenire molti infortuni porta l'estatee, e mantenere i nostri capelli sani, forti e lucenti. Segui i suggerimenti sopra e i tuoi capelli ti ringrazieranno, non importa per quanto tempo trascorrere del tempo al sole.
Perché i capelli hanno bisogno di cure particolari in estate?
Simile alla pelle, i capelli vengono danneggiati anche dai raggi UV, che può abbattere le proteine della cheratina nei capelli e renderli secchi, fragili e privi di lucentezza. Le alte temperature possono accelerare l'evaporazione dell'umidità dai capelli, aumentandone la secchezza. Il nuoto frequente in piscine clorate o in acqua di mare salata impoverisce gli oli naturali che proteggono la fibra capillare, il che può porta a lesioni.
10 consigli per proteggere i capelli dalla calura estiva
Proteggere i capelli dal caldo estivo è fondamentale per mantenere acconciature estive sane e belle. Ecco dieci consigli efficaci per le donne per proteggere i propri capelli dagli effetti dannosi del sole e del caldo:
Indossa un cappello o una sciarpa: Proteggi i tuoi capelli dalla luce solare diretta indossando un cappello o una sciarpa. Ciò contribuirà a prevenire i danni causati dai raggi UV. Inoltre, cappelli e sciarpe possono fungere anche da accessori moda per ravvivare il tuo guardaroba estivo. I cappelli a tesa larga offrono anche una protezione extra per viso e collo, mentre le sciarpe leggere sono ideali per essere indossate facilmente e aggiungere stile.
Utilizzare la protezione UV: Sul mercato esistono speciali prodotti per la protezione solare che contengono filtri UV. Questi prodotti aiutano a mantenere la vitalità dei capelli, prevengono lo sbiadimento del colore e proteggono dagli effetti dannosi del sole. L'uso di questi prodotti è particolarmente importante per i capelli colorati, poiché i raggi UV possono far sbiadire il colore più velocemente.
Idrata i capelli regolarmente: Usa shampoo, balsami e maschere idratanti. Ciò contribuirà a compensare la perdita di umidità causata dalle alte temperature e dall'esposizione al sole. Le maschere idratanti utilizzate una o due volte alla settimana possono nutrire in profondità i capelli e ripristinarne la naturale elasticità e lucentezza. Balsami e shampoo ricchi di ingredienti idratanti aiuteranno anche a mantenere livelli di umidità ottimali.
Evita il calore durante lo styling dei capelli: In estate ridurre l'uso di phon, piastre e arricciacapelli. Lascia invece che i capelli si asciughino naturalmente. Lo styling a caldo può seccare ulteriormente i capelli già esposti a temperature ambientali elevate. Prova acconciature che non richiedono l'uso del calore, come onde naturali o trecce rilassate.
Lavati i capelli dopo il nuoto: Risciacqua sempre il cloro o il sale dai capelli subito dopo aver nuotato per evitare danni a lungo termine. Il cloro delle piscine e il sale dell'acqua di mare possono seccare molto i capelli e renderli fragili. Usa uno shampoo e un balsamo delicati dopo ogni nuotata per rimuovere le sostanze nocive e mantenere i capelli morbidi e sani.
Foto: envato
Bevi abbastanza acqua: L'idratazione del corpo influisce anche sull'idratazione dei capelli. Più acqua bevi, più sani saranno i tuoi capelli. L'acqua aiuta a trattenere l'umidità nella fibra capillare e previene la secchezza e la rottura. Assicurati di bere abbastanza acqua ogni giorno, soprattutto nelle calde giornate estive.
Indossa acconciature sciolte: Code di cavallo o trecce strette possono tirare i capelli e provocarne la rottura. Scegli acconciature rilassate e sciolte per ridurre la tensione sulle radici dei capelli. Acconciature come coda di cavallo bassa, trecce sciolte o capelli sciolti sono ottime per ridurre il rischio di danni ai capelli.
Tagli di capelli regolari: Tagliare regolarmente le punte previene le doppie punte e favorisce la crescita sana dei capelli. Anche se vuoi capelli più lunghi, è importante tagliare le punte almeno ogni sei-otto settimane. Ciò contribuirà a mantenere i capelli forti e sani e a prevenire ulteriori rotture.
Non dimenticare una dieta sana: Una dieta ricca di vitamine e minerali, come gli acidi grassi omega-3, la vitamina C e il ferro, aiuta a rinforzare i capelli dall'interno. Includi nella tua dieta alimenti come pesce, noci, verdure a foglia verde e agrumi che sono ricchi di sostanze nutritive che promuovono la crescita e la salute dei capelli.
Usa oli naturali: Applica olio di cocco, argan o oliva sui capelli come parte della tua routine. Questo aiuta a ripristinare la lucentezza naturale e a proteggere la fibra capillare. Gli oli naturali nutrono in profondità i capelli e li proteggono dalla perdita di umidità. Utilizzare come trattamento settimanale o applicare sulle punte dopo ogni lavaggio per una maggiore idratazione e lucentezza.
Questi suggerimenti manterranno i tuoi capelli sani e lucenti quest'estate, indipendentemente dal caldo e dai raggi del sole.
