È la persona che ami che non risponde alle tue telefonate o ai tuoi messaggi? Vieni ignorato sui social media? Evita di incontrarsi? Ti chiedi cosa fare quando qualcuno ti sta deliberatamente ignorando?
Non preoccuparti, questo succede a molte persone, ti presenteremo la risposta giusta. Ti guideremo attraverso questo processo e ti aiuteremo a superare questo momento difficile perché si tratta di abuso emotivo. Uscirai da un'esperienza del genere più forte ed emotivamente più saggio.
Vediamo cosa fare quando qualcuno ti ignora deliberatamente.
1. Mantieni la calma
Non importa quanto ti ignorino e non importa quanto faccia male, cerca di mantenere la calma. Non reagire sul momento, perché, credimi, non ti porterà nulla di buono.
La tua rabbia ti farà fare cose di cui ti pentirai in seguito. E ricorda, una volta che dici qualcosa, non puoi tornare indietro. Impara a controllare il tuo temperamento. Ogni volta che il loro comportamento ti fa arrabbiare, fai un respiro profondo.
2. Assicurati di essere ignorato di proposito
Ovviamente, prima di dire o fare qualsiasi cosa, dovresti assicurarti di essere davvero ignorato di proposito. Hai provato a parlare con loro? Hai fatto qualcosa che avrebbe potuto farti ignorare?
Se ritieni di essere stato ignorato di proposito, hai due opzioni. Puoi provare a capire perché ti stanno ignorando o dimenticarti di loro e andare avanti con la tua vita senza di loro.
3. Considera tutte le possibili ragioni del loro comportamento
Potrebbero essere stati feriti da alcune delle tue azioni senza rendersene conto. Forse questo è il loro modo per dirti che devi ripensare alle tue azioni. Il fatto è che alcune persone non sanno come risolvere i loro problemi con il proprio partner in modo sano.
Invece, scelgono di prendere le distanze o di riservare al loro partner il trattamento del silenzio. È come se volessero che il loro partner leggesse la loro mente. Sfortunatamente, queste persone non si rendono nemmeno conto di tutte le conseguenze che questo può avere su una relazione.
4. Dai loro tempo e spazio
Se ancora non riesci a trovare la causa principale del loro comportamento, dai loro un po' di spazio. Forse hanno incontrato nuove persone, trovato nuovi amici e vogliono passare del tempo solo con loro. D'altra parte, potrebbero avere a che fare con alcuni problemi personali e voler stare da soli.
Se dopo un po' non ti rispondono ancora, ti stanno ignorando perché non gli importa di te. Prima o poi dovrai eliminarli completamente dalla tua vita.
5. Controlla le tue emozioni, non lasciare che ti controllino
Essere ignorati fa male. Questo è un trauma emotivo che poche persone sanno come combattere e superare. Dovresti accettare tutte queste emozioni ma non lasciare mai che ti controllino. Non lasciare che queste montagne russe emotive ti facciano fare qualcosa che normalmente non faresti mai.
Quando impari a controllare le tue emozioni, imparerai anche a controllare il tuo linguaggio del corpo. E questo è molto importante perché non dovresti mai far sapere a nessun altro che sei ferito o deluso dalle azioni di qualcun altro.
6. Concentrati su te stesso
Cosa fare quando qualcuno ti sta deliberatamente ignorando, concentrati solo su te stesso, non su quella persona. Concediti l'amore che ti viene costantemente negato. Migliora la tua sicurezza. Recupera la tua autostima perduta.
Accetta qualunque cosa tu stia provando in questo momento e impara a proiettare tutti quei sentimenti e stati in modo sano. Lascia che siano il tuo incoraggiamento a dimenticare coloro che non apprezzano la tua presenza nella loro vita.
7. Lasciati coccolare
Ti meriti di sentirti amato, e se la persona non ti dà quella sensazione, allora devi farlo per te stesso. Innamorati perdutamente di te stesso. Prometti a te stesso che non trascurerai mai te stesso, i tuoi bisogni e insegui qualcuno che non vuole essere catturato.
Fai cose carine per te stesso. Inizia a vivere la tua vita al massimo e non preoccuparti nemmeno di pensare a coloro che ovviamente hanno smesso di pensare a te molto tempo fa.
8. Non giocare solo per farti notare
Potrebbero davvero giocare con te ignorandoti, ma ciò non significa che devi accettare di essere complice di questi giochi tossici. Non umiliarti e non perdere il rispetto di te stesso, nessuno ne vale la pena.
In questo modo, perderai te stesso per qualcuno che non ha mai voluto far parte della tua vita e questo influenzerà tutte le tue relazioni future. Potresti non essere mai più in grado di costruire e mantenere una relazione sana con un'altra persona.
9. Il passaggio a un concorso non funzionerà
Non dovremmo competere per vedere chi può ignorare l'altro più a lungo. Non c'è competizione in una relazione sana. Ci sono solo due persone che si incoraggiano a vicenda per essere la migliore versione possibile di se stesse e si sostengono a vicenda in tutto ciò che fanno. Questa è l'essenza di una relazione sana e di successo.
Cerca sempre di essere migliore. Ignorarlo non farà sparire il tuo dolore, avvelenerà solo la tua relazione al punto in cui non sarai mai in grado di sistemare le cose tra di voi e quella sarà la fine sicura del tuo amore, amicizia o qualsiasi altra cosa.
10. Fai sapere loro che le loro azioni ti feriscono
Puoi chiedere loro di parlare. Ma non mandare loro messaggi 24 ore su 24, 7 giorni su 7 perché questo ti farà solo sembrare disperato, nessuno lo trova attraente.
Probabilmente sanno già che il loro comportamento sta ferendo i tuoi sentimenti, ma la verità è che a loro non importa affatto dei tuoi sentimenti.
11. Se niente di tutto questo funziona, termina la relazione
Che si tratti di un caro amico o di qualcuno per cui provi profondi sentimenti romantici, se quella persona continua a ignorarti, devi farla uscire dalla tua vita.
Devi prendere le distanze da loro, andare avanti con la tua vita e alla fine anche il tuo cuore imparerà a lasciarli andare. Non hai bisogno di queste persone nella tua vita.
