Probabilmente stai facendo piccole cose ogni giorno che stanno involontariamente rovinando la tua vita sessuale, almeno questo è ciò che pensa la scienza. Questo vale sia per gli uomini che per le donne.
Mentre la ricerca sull'attrazione sessuale si concentra fortemente sulle coppie eterosessuali, chiunque abbia qualsiasi identità di genere o orientamento sessuale può imparare come aumentare la propria attrattiva affrontando le abitudini che uccidono l'umore. La scienza ha scoperto modelli che possono creare o distruggere il tuo desiderio sessuale e l'attrazione sessuale.
Queste sono 13 micro abitudini che stanno sottilmente sabotando la tua vita sessuale.
1. Un sorriso poco attraente
Che tu ci creda o no, il sorriso non è onnipresente quando si tratta di sex appeal. Una microabitudine sorprendente che uccide il sex appeal è il sorriso finto: alcune persone sorridono con i denti, non con gli occhi.
Un segno di un sorriso genuino sono le piccole rughe che compaiono vicino agli occhi. Prende il nome dal ricercatore che l'ha scoperto Il sorriso della Duchenne. Un sorriso genuino che si forma lentamente è considerato più attraente di un sorriso veloce, appariscente e finto. Gli uomini che sorridono troppo spesso perdono la loro attrattiva. Ricerca in particolare, mostrano che le donne trovano le espressioni facciali dei ragazzi stravaganti più attraenti dei volti degli uomini costretti a sorridere. Naturalmente, questo non significa che gli uomini non dovrebbero mai sorridere.
Come risolvere questa abitudine: sorridi lentamente e coinvolgi i tuoi occhi.
2. Guardare film poco sexy
C'è un motivo per cui gli appuntamenti serali spesso coinvolgono i film. Ma molti commettono un errore che puoi facilmente correggere. La scelta del film è molto importante. Dopo ricerca, pubblicato su Science Daily, guardare film romantici aumenta l'attrazione, la connessione e una maggiore intimità.
Film horror eccitano i nostri corpi proprio come l'attrazione sessuale. Quindi i film dell'orrore sono un'altra buona scelta. Gli uomini possono raddoppiare il loro sex appeal durante i film dell'orrore rimanendo calmi e impassibili. Al contrario, le donne che mostrano segni di paura durante i film dell'orrore aumentano la loro attrattiva.
Come risolvere questa abitudine: guarda commedie romantiche o film dell'orrore con la tua data o partner. Se sei un uomo, mostra meno segni di paura. Se sei una donna, mostrane di più.
3. Vocabolario poco attraente
Le parole che usi (o non usi) potrebbero uccidere il tuo sex appeal. Le donne valutano gli uomini che non sono troppo loquaci come più attraenti. Probabilmente perché mostra la loro creatività e intelligenza.
Altre ricerche mostra che gli uomini aumentano il loro sex appeal quando fanno complimenti metaforici e raccontano storie migliori.
Per le donne, la maggior parte dei fattori verbali non ha avuto alcun effetto sull'attrattiva. L'unica eccezione potrebbe essere che le donne spesso sopprimono inconsciamente il loro vocabolario per non intimidire gli uomini.
Come risolvere questa abitudine: se sei un uomo, espandi il tuo vocabolario, usa parole più rare nella conversazione, complimentati con le donne con metafore e racconta storie migliori cambiando la velocità e il volume della tua voce. Suggeriamo alle donne di abbracciare la loro intelligenza e di trovare partner forti che apprezzino il loro vocabolario.
4. Capelli poco attraenti
La tua abitudine alla rasatura può ostacolare la tua vita sessuale. Gli uomini con la faccia ben rasata sono meno attraenti per le donne. Le donne con facce più strette e sagomate sono più attraenti.
Ricerca sull'attrattiva sessuale mostrano che la maggior parte delle donne preferisce gli uomini con la barba incolta a una faccia ben rasata. Tieni presente che la barba incolta non significa una barba da pirata completa.
Come risolvere questa abitudine: sia per gli uomini che per le donne, semplici esercizi facciali possono aiutare a trasformare il viso. Inoltre, gli uomini possono masticare gomma e radersi la barba, mentre le donne possono usare il trucco per modellare il proprio look.
5. Diete poco attraenti
Ciò che mangi può anche influenzare la libido, il desiderio sessuale e la vita sessuale. Uno studio, pubblicato sul Journal of Psychological Research, ha mostrato che le donne che mangiavano cibi piccanti giudicavano gli uomini più attraenti. Se mangi più pesce, aumenterà anche il tuo desiderio sessuale. Dopo ricerca le persone che mangiavano pesce almeno due volte a settimana godevano di 22 % in più di sesso.
Il caffè, tuttavia, è principalmente destinato alle donne. È stato dimostrato che bere caffè prima del sesso attiva la tua libido e aumenta l'intensità e la frequenza dei tuoi orgasmi.
Come risolvere questa abitudine: mangiare più cibi piccanti e pesce. Signore, bevete caffè prima del sesso.
6. Odore sgradevole
La corretta igiene è sempre di moda. Ricerca i feromoni maschili e femminili rivelano alcuni indizi sorprendenti, come mangiare i cibi giusti che possono emettere profumi che mandano sangue ai genitali di qualcun altro.
Se gli uomini mangiano più verdure e meno carboidrati, hanno un odore migliore per le donne. Anche mangiare abbastanza zinco e fare esercizio fisico contribuisce a questo, poiché il sudore fresco rilascia forti feromoni maschili pieni di androstenolo, che è attraente per le donne. Profumi aromatici come cannella, lavanda e vaniglia stimolano l'attrazione sessuale.
Come risolvere questa abitudine: uomini e donne possono esercitarsi più spesso e usare profumi, acque di colonia e altre fragranze aromatiche per attrarre il sesso opposto.
7. Poco attraente del familiare
Uno studio pubblicato sul Journal of Psychological Science, ha dimostrato che le donne sono più attratte dagli uomini che mostrano sentimenti ambigui nei loro confronti. L'incertezza aumenta l'attrazione e il desiderio.
Anche gli uomini preferiscono l'ignoto. Gli uomini sono in uno studi ha valutato le donne come significativamente meno attraenti quando hanno visto le loro foto prima di un appuntamento.
Come risolvere questa abitudine: sia gli uomini che le donne possono scrivere meno e prendersi un po' di tempo per sé, lontano dal proprio partner. Le donne possono limitare le interazioni precedenti. Gli uomini possono mantenere il segreto evitando espressioni di attrazione cristalline.
8. Routine della buonanotte sgradevole
La routine della buonanotte potrebbe rovinare la tua vita sessuale. Ricerca tuttavia, mostrano che un bagno rilassante prima di andare a letto può fare miracoli per il tuo corpo e il tuo sex appeal. In questo modo, puoi dormire una buona quantità di sonno, ma quando ti senti rilassato e riposato, trasudi naturalmente una calma sicurezza che è follemente attraente.
Inoltre, le donne che dormono a sufficienza si eccitano più facilmente, hanno orgasmi e sono più attive sessualmente. Il sonno colpisce anche gli uomini. Gli uomini con problemi di sonno hanno maggiori probabilità di avere disfunzione erettile.
Come risolvere questa abitudine: rilassati in un bagno o una doccia rilassante prima di andare a letto. Concediti 8 ore di sonno ristoratore ogni notte.
9. Voce poco attraente
La tua voce può anche influenzare la tua attrattiva. Spesso ignoriamo la voce e pensiamo che non sia importante o che non possiamo cambiarla. UN studio ha scoperto piccole abitudini di microvoci che promuovono l'attrazione sessuale.
Sulla base di uno studio, gli uomini preferiscono le donne con voci affannose e leggermente più alte. Una voce profonda e gutturale può essere altrettanto sexy. Le donne preferiscono gli uomini con voci più profonde con un pizzico di respiro.
Come risolvere questa abitudine: donne e uomini possono sviluppare voci più profonde facendo gargarismi al mattino, sviluppando muscoli del collo più forti e respirazione diaframmatica. Le donne possono sviluppare una voce più ansimante rilassando le corde vocali.
10. Profilo di datazione poco attraente
Quando Zoosk ha intervistato i loro 4.000 membri attivi, ha scoperto che l'aggiunta delle parole "creativo" e "ambizioso" ai profili degli uomini ha aumentato le loro corrispondenze. Pertanto, uomini e donne ricevono 52 % messaggi in più quando rivelano di essersi separati o divorziati.
Come risolvere questa abitudine: aggiorna il tuo profilo di incontri. Concentrati sul positivo invece che sul negativo, rivela la separazione e, soprattutto per gli uomini, menziona qualità come la creatività e l'ambizione.
11. Selfie poco attraente
Zoosk ha anche scoperto che gli uomini con selfie sui loro profili di appuntamenti hanno ricevuto meno messaggi. Sia le donne che gli uomini preferivano le foto di tutto il corpo, mentre gli uomini erano più miti sui selfie.
Secondo la ricerca i profili con selfie come foto principale hanno un tasso di risposta negativo dell'8%. Al contrario, i profili con una foto di tutto il corpo hanno un tasso di risposta del 203%.
Come risolvere questa abitudine: includere foto di tutto il corpo. Se sei un uomo, fatti fotografare da un amico.
12. Vestiti poco attraenti
Un piccolo cambiamento di colore può farti sembrare molto più sexy.
Molti di noi indossano ogni giorno gli stessi abiti o abiti con le stesse tonalità di colore. Potremmo non pensare molto a come il colore dei nostri vestiti aggiunga o sminuisca la nostra attrattiva generale. Studi tuttavia, mostrano che indossare il rosso è sexy sia per gli uomini che per le donne.
Tutti preferiscono un certo look. Anche qui la scienza offre alcuni indizi. Le donne possono indossare abiti attillati che accentuano la figura a clessidra. Gli uomini possono scegliere abiti che accentuano una forma a carota più tradizionalmente maschile.
Come risolvere questa abitudine: donne e uomini possono indossare il rosso. Entrambi i sessi possono anche concentrarsi su abiti che accentuano le forme del corpo tradizionalmente femminili o maschili.
13. Andatura poco attraente
Potresti perdere la tua attrazione camminando. È un movimento del corpo semplice e inconscio che può influenzare notevolmente il tuo sex appeal. Uno studio ha scoperto che gli uomini che sfilavano e le donne che urtavano i fianchi mentre camminavano erano visti come più attraenti.
Come rompere questa abitudine: uomini, camminate fieri, donne, camminate con un leggero movimento dei fianchi.
Non provare a cambiare tutto in una volta. Padroneggia una nuova micro abitudine alla volta. Costruiscilo come un muscolo. Pratica questa abitudine per una settimana o un mese finché non diventa una seconda natura. Quindi passa all'abitudine successiva.
"I cambiamenti che all'inizio sembrano piccoli e insignificanti produrranno risultati straordinari se li mantieni per anni." – Giacomo Chiaro
