Voti eterni: stabilisci aspettative realistiche per il prossimo anno.
Davanti a te non c'è un elenco dei classici propositi per il nuovo anno, ma quelli che sono veramente realizzabili e dipendono solo da te.
1. Disconnettiti dai social media più spesso e prenditi del tempo per trascorrere più tempo con le persone che ami e fare cose che ti rendono felice.
2. Viaggia e vedi almeno un posto nuovo, anche se si trova a pochi chilometri da casa.
3. Invece di cercare l'amore, dedica più tempo a costruire amicizie sincere.
4. Non ignorare la tua salute mentale e quello che sta cercando di dirti. Ascolta il tuo corpo.
5. Se non sai come superare i problemi, chiedi aiuto. Questo non ti renderà debole, ma ti renderà più forte.
6. Crea una cassetta degli attrezzi con la quale eliminerai lo stress. Riempilo con pensieri ispiratori, il tuo cioccolato preferito, ricette di dolci, nomi di persone di cui ti fidi e tutto ciò che ti aiuta a ridurre lo stress.
7. Prenditi del tempo ogni giorno per riflettere sul tuo comportamento e scoprire dove hai sbagliato e cosa avresti potuto fare diversamente.
8. Impara qualcosa di nuovo.
9. Rilascia la tristezza dal tuo cuore ogni sera prima di andare a letto trovando uno sfogo per il tuo dolore, che si tratti di scrivere, dipingere, cantare.
10. Bevi tanta acqua. Mangia almeno un pasto sano al giorno.
11. Perdona te stesso per gli errori che hai commesso nel 2020 e prova a elaborare le cose che hai fatto di sbagliato e impara solo da esse. Inizia il 2021 senza rimpianti.
12. Dillo alle persone che ami più spesso.
13. Dì a te stesso che vi amate. Ogni giorno. Non solo quando sei felice, ma anche quando sei triste.
14. Sii gentile. Per nessuna ragione.
15. Ricordi quelle parole che continui a dire che farai qualcosa ma non lo fai mai? Fai questo.
