Sei pronto a fare il salto nel matrimonio?
Se hai una relazione a lungo termine e hai intenzione di sposarti, o anche se non hai ancora un partner, è bene conoscere alcuni fatti sulle relazioni e sul matrimonio in modo da sapere cosa aspettarsi da una relazione e come avvicinarlo.
Leggi le ricerche sulle relazioni, cosa le rende più forti e cosa le indebolisce e cosa prevede il successo a lungo termine rispetto alla rottura o al divorzio.
1. Aspettare fino ai 23 anni rende meno probabile il divorzio
Uno studio dell'Università della Carolina del Nord ha mostrato che le donne che si sposano a 18 anni hanno una probabilità del 60% di divorziare, mentre le donne che aspettano fino all'età di 23 anni hanno circa il 30% di possibilità di divorziare. Più a lungo le coppie aspettano il primo impegno serio (convivenza o matrimonio), maggiori sono le possibilità di successo coniugale, riferisce L'Atlantico.
2. La fase dell'infatuazione dura circa un anno
La fase dell'infatuazione non dura per sempre. Secondo la ricerca dell'Università Italiana di Pavia dura circa un anno. Successivamente, i livelli di sostanze chimiche associate a intensi sentimenti romantici iniziano a diminuire.
Helen Fisher, psicologa ed esperta di relazioni ha detto che non è chiaro quando esattamente la sensazione di essere innamorati inizi a svanire, ma lo fa "per buone ragioni evolutive, in quanto può essere molto faticoso per il corpo dedicare così tanto tempo a una sola persona in questo stato di forte ansia".
3. Due persone possono essere compatibili (o incompatibili) a molti livelli
Già negli anni '50 e '60 lo psicologo Eric Berne introdusse modello a tre strati per comprendere l'identità di una persona.
Ha scoperto che ognuno di noi opera simultaneamente con tre livelli di ego.
1. Livello genitoriale: cosa ci è stato insegnato
2. Livello bambino: quello che abbiamo provato
3. Livello per adulti: cosa abbiamo imparato
Quando sei in una relazione, ti connetti con il tuo partner su ciascuno di questi livelli.
1. Livello genitoriale: hai valori e convinzioni simili sul mondo?
2. Livello bambino: divertiti insieme? Puoi essere spontaneo? Trovi attraente il tuo partner? Ti piace viaggiare insieme?
3. Livello adulto: pensate di essere entrambi intelligenti? Riuscite a risolvere i problemi insieme?
Sebbene la simmetria tra tutti e tre sia l'ideale, le persone spesso si trovano insieme per bilanciarsi a vicenda.
4. Il matrimonio più felice è tra migliori amici
Uno studio Uno studio del National Bureau of Economic Research degli Stati Uniti ha mostrato che il matrimonio aumenta davvero il benessere, soprattutto grazie all'amicizia.
Le coppie che sono anche amiche ne beneficiano maggiormente. L'amicizia è in realtà un meccanismo chiave che potrebbe spiegare la relazione causale tra il matrimonio e la soddisfazione della vita.
5. Più i due partner sono vicini di età, meno è probabile che divorzino
Ricerca tra 3.000 persone che erano sposate ha mostrato che le differenze di età erano correlate alla discordia coniugale. Megan Garber di The Atlantic afferma: "Lo studio ha dimostrato che una differenza di un anno nell'età di una coppia ha una probabilità di divorzio superiore del 3% (rispetto alle coppie della stessa età). A causa di una differenza di 5 anni, il divorzio è più probabile del 18% e con una differenza di 10 anni, questa probabilità è già del 39%.
6. Se sei entusiasta delle buone notizie del tuo partner, avrai una relazione migliore
In diversi studi le coppie che celebravano attivamente la buona notizia (invece di rifiutarla attivamente o passivamente) avevano livelli più elevati di benessere relazionale.
Supponiamo che una moglie torni a casa dal suo compagno e condivida con lui i suoi successi. Amie Gordon, psicologa sociale dell'Università della California sostiene che la migliore risposta sarebbe attiva-costruttiva.
Risposta attivo-costruttiva il partner è in realtà un sostenitore entusiasta: "Questo è fantastico! Sapevo che potevi farcela. Hai lavorato così duramente.
Risposta passivo-costruttiva sarebbe un sostegno discreto, un sorriso caloroso e parole come: "Questa è una buona notizia".
Risposta attivo-distruttiva sarebbe una dichiarazione denigratoria dell'evento: "Questo significa che lavorerai più a lungo ora? Sei sicuro di potercela fare?"
Alla fine lo sarebbe risposta passivo-distruttiva quasi ignorato la buona notizia: "Oh veramente? Beh, non crederai a quello che mi è successo oggi mentre tornavo a casa!”
7. Il risentimento si manifesta più rapidamente nelle coppie che non svolgono insieme le faccende domestiche
Più del 60 per cento degli intervistati sono in uno dei ricerca ha affermato che prendersi cura delle faccende domestiche gioca un ruolo chiave in un matrimonio di successo. Si raccomanda un sistema in cui ogni persona faccia il lavoro che sa fare meglio.
8. Abbiamo standard più elevati per il matrimonio che mai
Lo psicologo Eli Finkel ha scoperto che il matrimonio ha attraversato tre fasi:
- matrimonio istituzionale;
- matrimonio (dal 1851 al 1965);
- autoespressione del matrimonio (dal 1965 in poi).
Prima del 1850, le coppie si facevano rapporto l'una con l'altra per cibo, riparo e protezione. Allora, le persone avevano più tempo libero a causa della rivoluzione industriale, dice Finkel, quindi hanno iniziato a cercare compagnia con i loro partner. Gli anni '60 hanno portato un desiderio di realizzazione personale attraverso le relazioni, qualcosa per cui ci battiamo ancora oggi.
9. Se ti trasferisci per testare una relazione, probabilmente non ne sei così sicuro
La maggior parte delle coppie si è trasferita insieme per buoni motivi, non solo per testare la relazione. Ma coloro che lo hanno fatto per vedere se potevano vivere insieme hanno sperimentato una serie di emozioni negative, secondo uno studio statunitense. Ad esempio, tra coloro che hanno testato la relazione in questo modo, gli uomini hanno ottenuto punteggi più alti sui livelli di depressione e ansia, mentre le donne hanno ottenuto punteggi più alti sull'abbandono. Entrambi i gruppi erano meno sicuri della relazione.
Su Psychology Today, uno degli autori dello studio spiega cosa potrebbero significare questi risultati: "Ci sembra che molte persone che stanno pensando di provare una relazione di convivenza sappiano già in qualche modo qual è il risultato di questo test, ma sperano che questo cambi".
10. Se sei finanziariamente dipendente dal tuo coniuge, è più probabile che tu lo tradisca
C'è una correlazione tra reddito e infedeltà. Ricerca L'Università del Connecticut mostra che una persona che dipende finanziariamente da un coniuge ha maggiori probabilità di essere infedele, e questo è particolarmente vero per un uomo che dipende finanziariamente da una donna.
È anche interessante notare che le donne che stanno meglio finanziariamente rispetto ai loro mariti hanno meno probabilità di tradire. Mentre gli uomini che guadagnano di più hanno maggiori probabilità di imbrogliare.
11. Pensiamo che tutti tranne il nostro partner stiano tradendo
Non puoi fidarti di nessuno tranne il tuo prescelto, vero? Uno studio Uno studio dell'Università di Calgary del 2015 ha rilevato che le persone eterosessuali pensano che il sesso opposto abbia circa il 40% di possibilità di tradire il proprio partner. Ma gli stessi partecipanti hanno affermato che il proprio partner aveva solo il cinque percento di possibilità di imbrogliare. Un po' un controsenso, vero?
12. Le coppie che si apprezzano hanno maggiori probabilità di stare insieme
La gratitudine può essere la chiave e il segreto del successo di relazioni durature. In uno studio dell'Università della Carolina del Nord, i ricercatori hanno detto ai partecipanti di tenere dei diari privati in cui avrebbero registrato le cose che il loro partner faceva per loro e come si sentivano per loro. Come si è scoperto, le coppie più grate hanno affermato che la loro relazione era più forte.
E anche la seconda serie studi, guidato da un ricercatore dell'Università della California, ha dimostrato che maggiore è la gratitudine, maggiori sono le probabilità che le coppie restino insieme.
13. Impara ad abbracciare le differenze
Quando inizi a vivere insieme, potresti scoprire di avere priorità e livelli di tolleranza diversi, ad esempio ciò che è e non è un casino. Le persone devono fare i conti con il fatto che siamo diversi, dice Ellyn Bader, terapista di coppia. "Abbiamo idee diverse, sentimenti diversi, interessi diversi" afferma Bader e aggiunge che è lo stress che è necessario per lo sviluppo.
14. Quando si tratta di sesso, la qualità è più importante della quantità
C'è un affascinante studio Carnegie Mellon sul legame tra quanto spesso fai sesso e quanto sei felice.
I ricercatori hanno diviso le coppie sposate eterosessuali in due gruppi: per 90 giorni, la metà ha continuato il normale programma di rapporti e l'altra metà lo ha avuto il doppio delle volte. Quando i ricercatori hanno finalmente misurato come si sentiva ogni gruppo, il gruppo che ha raddoppiato la frequenza di genere era in realtà leggermente meno felice.
Il ricercatore capo dietro lo studio afferma che se vuoi essere felice, concentrati sulla qualità, non sulla quantità, del sesso.
15. Le coppie più felici si sposano per amore, non per pressione sociale o per il desiderio di avere una famiglia
Le coppie che si sposano principalmente per amore sono, in media, molto più felici, si vede ricerca, condotto nel 2019 su 2.000 intervistati. Più della metà degli intervistati ha affermato che il matrimonio renderebbe la loro relazione più felice. La ricerca ha rilevato che le coppie felici concordano su questioni politiche, ricevono un'istruzione simile e credono nella comunicazione aperta.
16. Preparati ad adattarti, poiché le opinioni e i comportamenti delle persone possono cambiare nel tempo
"Ogni giorno cambi come cambia il tuo coniuge" ha detto quando gli è stato chiesto quale sia il segreto del suo matrimonio di successo Phil Azzi, che è sposato da 15 anni. "Quando il tuo coniuge cambia in un modo che sembra in contrasto con la tua vita, influisce sulla tua vita e devi adattarti ad esso", Ha aggiunto.
Preparati ad adattarti e ad affrontare gli stessi argomenti giorno dopo giorno. Tieni sempre presente che il tuo coniuge si sta quasi certamente adattando ai cambiamenti quotidiani che vede in te.
17. Pensa alle abitudini sui social media del tuo partner prima del matrimonio
Rachel Susmann, esperta di relazioni e consulente matrimoniale, ha affermato che recentemente il numero di coppie che litigano per l'uso dei social network da parte del partner è in aumento. Queste coppie sono generalmente più giovani e si arrabbiano per quanto tempo i loro partner trascorrono sui social media. Si arrabbiano anche se una persona cara rimane in contatto con i propri ex utilizzando Instagram o altre piattaforme, ha detto Sussman.
18. Meno materialista sei, più felice sarai
Ricerca ha dimostrato che il materialismo è associato a una minore soddisfazione coniugale. In altre parole, se vuoi essere più felice con il tuo partner, è importante concentrarsi sulle cose della vita che non possono essere comprate, come il tempo di qualità insieme e una buona conversazione, dice. Business Insider.
