20 consigli per la crescita personale che funzionano davvero!

Condividiamo con te 20 consigli, che funzionano, ovviamente, solo supponendo che tu li implementi effettivamente.

1. Non dirti cosa odi, cosa non ti piace nella tua vita, cosa vorresti che fosse e cosa vorresti che fosse. Parla di ciò che è, di ciò che crei e di chi sei, ora.

2. Smetti di cercare di essere perfetto, di sapere e sapere tutto. Non devi cucinare come un maestro chef, allenarti come un triatleta, pubblicare foto o dischi perfetti come un blogger, cantare come Jan Plestenjak, sciare come Ilka Štuhec. NO. Scegli una o due cose in cui sei bravo e divertiti.

3. Non pensare agli appuntamenti come a un gioco su chi sarà il più carino, il più intelligente, chi sarà chi... Inizia a pensare a loro come incontrare il tuo migliore amico. Il tipo che desideri e meriti quando sei la migliore versione di te stesso. È così che sei il migliore anche per lui/lei.

4. Accetta te stesso per essere semplice, per essere umano. Tanta ansia deriva dal presupposto che devi essere perfetto, che essere nella media è un male. UN insomma, siamo tutti più della media, e non c'è assolutamente niente di sbagliato in questo. Solo pochi si distinguono. Un mondo dove solo chi sta in alto è bravo è malato. Siamo tutti umani, che ti piaccia o no.

5. Accetta l'affermazione: "Sono pronto a vedere quel cambiamento." La volontà di vedere qualcosa in modo diverso, da una prospettiva diversa, è il primo passo che la maggior parte delle persone non arriva mai. Essere diverso. Sii disposto a crescere, perdonare, fidarti, amare.

6. Fai attenzione a chi lasci entrare nella tua vita. Di chi ti fidi. Immagina che quello che dici a una sola persona, in pratica lo dici al mondo intero. Fai attenzione a ciò che dici, scrivi, pubblichi. Non fidarti di tutti!

7. Cancella i numeri di telefono e i messaggi delle persone che ti fanno del male, che si approfittano di te, che nemmeno conosci. Ti sentirai fantastico.

8. Dedica più tempo alle persone, alla tua gente. Continua a dire a mamma e papà che li ami, anche se non pensi di averne bisogno. La vita non ha una durata illimitata. Chiama i tuoi cari o invia loro un messaggio.

9. Quando ti senti a disagio, dai un nome al tuo sentimento, nominarlo, assumersene la responsabilità e affrontarlo.

10. Leggi libri, articoli su persone con storie simili alle tue. Studia la loro soluzione a questa situazione di vita.

11. Scrivi un elenco delle cose che ti pesano durante la giornata, elenco delle preoccupazioni. Ogni volta che qualcosa ti porta fuori strada o ti preoccupa, scrivilo su un pezzo di carta, sul tuo telefono, sul tuo computer, invece di rimuginarci sopra nella tua mente. Ti aiuterà a dimenticartene in un istante. Alla fine della giornata o della settimana, esamina l'elenco e valuta se ci sono altre preoccupazioni nella tua mente e se vale la tua energia. Vale anche la pena essere lì?

12. Scrivilo Lista dei desideri. Ogni volta che hai voglia di spendere soldi, fare un viaggio, comprare scarpe... aggiungi questa cosa alla tua lista dei desideri. Alla fine della settimana, del mese, acquista qualcosa dalla lista, ma non tutti. Questo ti farà risparmiare un bel po' di soldi. Interessante, vero?

13. Esci dalla tua zona di comfort e aiutare qualcuno. Questo aumenterà la tua autostima e fiducia in te stesso.

14. Avere sempre un piano su cosa fare, come agire quando ti senti sopraffatto dalle tue emozioni, quando lo stress vuole prendere il controllo di te. Fai una passeggiata, dormi, chiama un amico, corri...

15. Scopri quando è meglio rimanere in silenzio.

16. Non convincerti che sei qualcosa di più, che devi sempre avere ragione, che solo tu sei il migliore, il più grande e oh e tutto. Cambia la tua immagine di te stesso. Ricorda a te stesso che sei degno, capace, anche se non sei il migliore.

17. Smetti di discutere con argomenti, con pensieri nella tua testa, soprattutto in circostanze che tu stesso hai creato o che vanno avanti da molto tempo.

18. Prova qualcosa di nuovo, diciamo cibo, film, qualunque cosa.

19. Continuare a leggere libri per la crescita personale, che ti porterà avanti e con il quale troverai un modo per migliorare il benessere.

20. Non aspettarti che la vita sia sempre bella. Invece di voler essere felice in ogni modo, accetta che non puoi essere felice in ogni momento della vita. Avrai brutte giornate in cui niente va come previsto. Accadranno cose brutte, perderai qualcuno. Ci saranno anche sentimenti di estrema incertezza, di caduta verso il basso. Ma non c'è niente di sbagliato in questo. Questo non ti rende inferiore, non sei meno degno, sei solo umano. E noi umani ci sentiamo, sbagliamo, a volte deludiamo noi stessi ea volte gli altri. Questo dimostra che siamo vivi, che viviamo. Che siamo qui - ADESSO!