Una mente sana in un corpo sano. Non è una novità e non sorprende che affrontiamo lo stress molto meglio quando il nostro corpo è in buona forma. Il problema è che (troppo) spesso non ci concediamo ciò di cui abbiamo veramente bisogno, che sia il sonno, il cibo o il tempo per noi stessi, che è anche proprio il momento in cui ci dedichiamo al recupero da un programma fitto di impegni.
Durante le vacanze avrete una meravigliosa occasione per donare al vostro corpo - e soprattutto al vostro spirito - riacquisti vitalità. Devi solo approfittarne. Realizzare che devi trattare il tuo corpo in modo tale che ci serva per molto tempo, in realtà servito più a lungo del previsto. Dobbiamo essere consapevoli e capire che alla fine della giornata è prendersi cura di sé non si tratta solo di prendersi cura di se stessi, ma anche degli altri. Una mente sana in un corpo sano. Ha senso, ma spesso molto sfuggente.
Potresti trovare un equilibrio quest’anno sulla zuppa, beh, letteralmente. A proposito, l'ho provato io stesso e sono rimasto completamente sopraffatto nonostante la mia paura della profondità dell'acqua. Puoi leggere ulteriori informazioni a pagina 22. Ne abbiamo cercati alcuni per te i marchi sloveni di moda urbana più alla moda, oltre a consigli su come bere una tazza di oro nero da veri italiani. Cosa significano effettivamente le etichette "vegano", "naturale" o "commercio equo e solidale", puoi leggere nella sezione bellezza. Vogliamo anche aiutarti minor utilizzo della plastica nella vita di tutti i giorni, per questo abbiamo raccolto alcuni suggerimenti su come spegnerlo.
Vi auguro una piacevole lettura, una vacanza indimenticabile e di rivederci a settembre, quando torneremo pieni di nuove idee ed entusiasmo.
Lucia Marco,
editore
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