"Dormire è meglio del brandy", dice l'antica saggezza popolare, e gli esperti non lo contestano. Una persona dovrebbe quindi aver bisogno di 7-8 ore di sonno al giorno. E appena 14 giorni con sei ore di sonno dovrebbero bastare perché il nostro corpo inizi a sentirsi come se avessimo 0,1 ppm di alcol nel sangue (fonte: AsapSCIENCE).
Uno studio recente suggerisce addirittura che lo sia solo sei ore di sonno sono dannose quasi quanto non dormire affatto. Questo è vero, ovviamente, se dormire sei ore è la norma, non l’eccezione (fonte: US National Library of Medicine, National Institutes of Health). Qualcuno una volta disse che avrebbe dormito quando fosse morto. Beh, davvero, eh piuttosto, è bello avere almeno una vita di qualità.
Perché questa volta ho dedicato qualche parola al sonno in redazione? Lo ammetto, è stata lei a portarmi a questo cambio dell'orologio – fa buio prima, quindi perdo la cognizione del tempo e vado a letto anche un po' prima – oltre al fatto che, beh, odio ammetterlo adesso, sono molto più riposato e che mia madre è finalmente giusto. Ma non è affatto questo il punto: il punto è che il sonno è davvero prezioso, anche se lo hai sentito dire mille volte, anche se è già un luogo comune. Dormire o non dormire, NON è questo il problema.
Anche questa volta tanti contenuti interessanti vi aspettano nel nuovo numero del nostro omaggio: eventi che vi porteranno via nel felice dicembre, una favola di moda Settimana della moda di Lubiana, notizie dal mondo tecnologia e mobilità, intervista all'architetto Primož Jeza, che insieme all'azienda Donar è uno degli otto finalisti provenienti da tutta Europa per il premio EuropaDesign, consigli di bellezza, che allevierà il rossore, e potremmo continuare all'infinito. Vi auguro una buona lettura e spero di vedervi all'accensione delle magiche luci!
Lucia Marco,
editore
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