Se ti ritrovi a ritrovarti ripetutamente in relazioni tutt'altro che sane, puoi almeno trarre un po' di conforto dal fatto che sei tutt'altro che solo. Molte ricerche sono state fatte proprio con l'obiettivo di aiutare le persone a scoprire il prima possibile se la loro relazione sta diventando tossica e come prevenirla. Abbiamo preparato per te le 3 principali differenze tra relazioni sane e tossiche e modi per garantire che la tua relazione sia sana e duratura.
1. (I)ignorando i cinque linguaggi dell'amore
La teoria dei cinque linguaggi dell'amore è considerato uno dei più fondamentali quando si parla della scienza dedicata alle relazioni intime. Lo ha sviluppato dott. Gary Chapmann e presto fu introdotto nella loro pratica da altri terapeuti ed esperti.
Perché siamo umani l'uno per l'altro diverso, sono anche diversi modi, con cui il nostro partner ci fa sentire cari. Pertanto, in una relazione sana, è essenziale che scoprire, quale lingua dell'amore parla il tuo partner e in che modo tu stesso sentirai più facilmente il suo amore. Conosciamo 5 lingue dell'amore: parole di affermazione, Azioni, regalare, tempo di qualità E tocco fisico. Puoi leggere di più su di loro Qui.
Come scoprirlo che è così, quale renderà il tuo partner il più felice? Ti suggeriamo decisamente di affrontare il compito nel modo più semplice: racconta semplicemente al tuo partner i suoi sentimenti chiedere.
Ha una relazione sana onestà molto importante mentre le relazioni malsane sono all'ordine del giorno Giochi E decrittazione, cosa intendeva l'altro con la sua reazione. Con questo, se vuoi relazioni piacevoli e durature, devi arrendersi. Tu e il tuo partner organizzate il tempo che vi sarà dedicato solo tu e che avrà luogo nessuna distrazione. Poi la teoria dell'amore, soprattutto se ancora non la conosce, presente e fagli sapere che desideri che sia al tuo fianco sentito amato. Digli anche qual è il massimo ti fa felice. Il tuo partner non può leggere la tua mente e sarebbe un peccato se potesse provato, e ti sentiresti come se non provasse affatto amore per te.
2. Il modo in cui gestisci le incomprensioni
Disaccordi sono qualcosa che si verifica in ad ogni relazione, anche i più sani. Non c'è nessun uomo con te opinione condivisa su assolutamente ogni cosa e inoltre nessuno può dire di non averlo fatto in una relazione nessun errore. Pertanto, è importante affrontare disaccordi e incomprensioni il modo corretto.
La prima cosa che farai in una relazione sana è esprimere la tua opinione esprimere chiaramente. Molti hanno paura dei conflitti e sono favorevoli a evitarli evitato, pronto a fare qualsiasi cosa. Così facendo, purtroppo, aumentano entrambi i propri insoddisfazione come una possibilità che saranno loro esplose le emozioni e ha trasformato un malinteso innocente in conflitto devastante.
Pertanto, socio Fiducia, che alcuni di voi disturba O trattare con lui in una certa questione non sei d'accordo. Fallo solo e via amichevole, modo non accusatorio.
Inoltre, preparati a esprimere un po 'la tua opinione cambiare. Non preoccuparti, non ti chiediamo in alcun modo di deviare dai tuoi valori fondamentali, ma ti consigliamo di continuare la conversazione approccio con una mente aperta. Non lasciartelo fare orgoglio impedito loro di guardare la situazione da un altro punto di vista e se imparato qualcosa di nuovo.
È anche importante che il partner stai ascoltando e che se senti di aver reagito nel modo sbagliato, sei pronto scusare.
3. Esprimere i propri sentimenti invece di incolpare
Le relazioni malsane spesso dominano incolpare l'un l'altro E trovare il colpevole per i conflitti che ne derivano. Ricorda che in questo modo, se vuoi che la tua relazione duri, in nessun modo non è corretto. Accade raramente che abbia la colpa di un malinteso solo uno e anche se è così, non è motivo per un'accusa scortese.
Se invece non sei soddisfatto di qualcosa che il tuo partner ha fatto reazioni impulsive pensa a come potresti affrontare la situazione si avvicinò. Poi a lui modo rispettoso spiega come ti senti riguardo alle sue azioni sentito e come potrebbe il problema risolto. Ricorda, il tuo obiettivo non lo è dimostrare la colpevolezza del partner, ma per ottenerlo ci sei abituato il rapporto migliora.
In pratica, questo significa che invece di un partner colpa della pigrizia, dici di averlo fatto mi sentivo stanco e triste, quando sei tornato in un appartamento disordinato dopo una lunga giornata. Non lasciare che la tua rabbia abbia la meglio su di te se il tuo partner ti spiega che anche lui ha avuto molto lavoro - invece, parlagli fare un accordo, come hai potuto distribuito lavori di casa.
Nemmeno loro colpa al tuo partner che non gli importa di te e che non ti ascolta mai. Non puoi leggere la sua mente. Per questo lo preferisce spiegare, Come stai sentito, quando non ha risposto al tuo messaggio, ecc. Ricorda, la base di una relazione sana è sempre comunicazione.
