Hai mai lottato con il pensiero ossessivo, in cui il tuo cervello non ti permette di smettere di analizzare una situazione o un problema?
Ossessivamente pensiero può essere utile in alcune situazioni, ma può anche diventare dirompente e avere un impatto negativo sulla tua vita.
Pensare troppo alle relazioni può rivelare molti tratti della personalità che possono influenzare le nostre capacità di intimità, fiducia e trovare il partner giusto.
Ci sono una serie di tratti della personalità che il pensare troppo alle relazioni può rivelare, e da questo puoi ottenere una migliore comprensione di te stesso e capire come affrontare queste sfide.
Cosa rivela il pensiero ossessivo sulla tua personalità?
1. Stile di personalità ossessivo o nevrotico
Gli individui che pensano troppo e si chiedono se gli piace o meno qualcuno spesso hanno un cervello ossessivo. Queste persone di solito sono ansiose e non provano una vera tranquillità. Possono tendere a mettere in discussione le loro decisioni e dipendere da altre persone più della maggior parte. Ciò può essere dovuto a uno stile di personalità ossessivo o nevrotico.
Gli individui ossessivi tendono ad essere molto precisi e analitici. Vogliono sempre saperne di più e cercano di trovare risposte a ogni domanda. Queste persone possono anche pulire, riordinare e organizzare le cose troppo. Gli individui nevrotici, d'altra parte, possono essere ansiosi e nervosi, chiedendosi sempre cosa potrebbe andare storto. Sono indecisi e dipendono da altre persone più della maggior parte.
Se hai problemi con il pensiero eccessivo, puoi consultare un terapista o un medico per trovare modi per ridurre questo tratto. L'obiettivo è vivere la tua vita, non solo preoccuparti del tuo pensiero.
2. Paura dell'intimità o di essere ferito di nuovo
Se hai avuto brutte esperienze con le relazioni in passato, potresti temere che quelle esperienze si ripetano. Questo può portare alla paura dell'intimità e a chiedersi se ti piace abbastanza qualcuno.
Potresti aver avuto genitori che non ti hanno prestato sufficiente attenzione o che sono stati critici nei tuoi confronti, il che può influire sulla tua capacità di avvicinarti agli altri apertamente e senza riserve. Potresti anche temere di provare lo stesso dolore con il tuo nuovo partner che hai provato in passato.
Se lotti con questo dalla paura, è importante rendersi conto che ogni nuova relazione è unica e diversa dalle precedenti. Se ti senti a tuo agio con il tuo partner, prova a creare fiducia e rilassati.
3. Vivi nella tua immaginazione
Molte persone vivono nella fantasia, in quanto consente loro di allontanarsi per un momento dagli obblighi e dalle sfide quotidiane. Tuttavia, trovare la persona giusta per una relazione è qualcosa che non può accadere nell'immaginazione. Se sei troppo attaccato alla tua idea di partner ideale, è possibile che ti sarà difficile vedere la persona reale di fronte a te e concentrarti sulle effettive qualità di quella persona.
Per trovare il partner giusto, devi dimenticare le qualità idealizzate e concentrarti su come ti senti in tempo reale con la persona che hai di fronte. Se riesci ad avere una conversazione rilassata e naturale con questa persona, è probabile che tu possa costruire insieme una relazione forte e sana.
Se non sei sicuro, ricorda a te stesso che devi prendere una decisione in base ai tuoi sentimenti, indipendentemente da ciò che pensi della persona.
4. Tendenza all'autopunizione
Se ti punisci spesso e sei eccessivamente critico con te stesso, potresti non permetterti di rilassarti e goderti la tua relazione. A volte pensare troppo e analizzare troppo le tue azioni e i tuoi sentimenti può portare a pensare di non essere abbastanza bravo per gli altri.
Tuttavia, è importante rendersi conto che nessuno è perfetto e che puoi vedere i tuoi errori e fallimenti come opportunità per imparare e crescere.
Se ti rendi conto di essere troppo critico con te stesso e questo influisce sulle tue relazioni, cerca di essere più gentile con te stesso e ricorda che hai il diritto di commettere errori e fallimenti.
Se ti stai agitando troppo per i tuoi drammi amorosi, è importante prendersi una pausa dai tuoi pensieri e concentrarti su altre attività
