5 consigli per smettere di assorbire la negatività degli altri

Se sei mai stato in una stanza con una persona negativa, sai quanto sono tangibili le sue emozioni. Puoi sentire la sua energia negativa diretta verso di te e diventa sempre più difficile mantenere un buon umore.

Impara a difenderti da questo tipo di energia tossica.

Smetti di soddisfare le richieste degli altri

Se qualcuno si lamenta di te, fa pettegolezzi su di te o ti tratta con mancanza di rispetto, non prenderla sul personale e non concentrarti sul farti amare da quella persona. Questo ti trascinerà solo più in profondità nel loro campo negativo. In questo modo, puoi diventare energeticamente ed emotivamente dipendente dalla loro opinione. Accetta il fatto che non tutti ti ameranno - e va bene così! Ognuno ha una personalità e opinioni diverse su ciò che gli piace e non gli piace. Tutto ciò crea esperienze di vita diverse per ogni individuo. Mostra prima amore a te stesso e quell'amore agirà come un campo protettivo intorno a te, impedendo alle opinioni degli altri di logorarti.

Impara quando dire NO

Se qualcuno entrasse in casa tua, permetteresti loro di attraversare il portico e portare fango sul tappeto? Gli chiederesti di pulirsi le scarpe prima di entrare nel tuo spazio personale? Se sei gentile e hai un grande cuore, questo è un bel tratto. Ma devi stare attento a non essere sfruttato. Non permettere a persone negative o vampiri emotivi di abitarti per distruggere la tua bontà. Stabilisci dei limiti e rispettali! Questa è la tua vita. Il tuo corpo, spazio e tempo sono i tuoi templi sacri, quindi pensa attentamente a che tipo di persone consenti l'accesso ad essi. Non c'è niente di sbagliato nel dire NO tutte le volte che ritieni necessario. Stabilisci standard chiari su ciò che ti aspetti dagli altri prima di dare loro un posto nella tua vita.

Non nutrire la bestia negli altri

I vampiri emotivi sono personalità che letteralmente si nutrono della tua attenzione e del tuo amore finché non ti prosciugano completamente. Il tuo investimento emotivo in queste persone potrebbe inizialmente soddisfarti, ma alla fine sarai prosciugato di energia e i loro problemi rimarranno irrisolti. Il loro desiderio per il tuo amore non si fermerà mai, soprattutto se sono determinati a sentirsi vittime.

Presta attenzione quando le loro grida di aiuto suonano sempre più come grida di attenzione. Più attenzione offri loro, più lontana sarà la soluzione. Puoi offrire supporto a chi ne ha davvero bisogno. Non è tua responsabilità risolvere i problemi degli altri, soprattutto se le persone non vogliono davvero che quei problemi vengano risolti in primo luogo. È salutare sapere quando andarsene! Quando ti senti come se non ce la facessi più, offri compassione e allontanati dalla situazione. Non c'è niente di sbagliato nel non voler partecipare al dramma di qualcun altro.

Torna alla natura

A volte hai davvero bisogno di una pausa da tutti e da tutto. Dalle energie degli altri. Le loro energie caotiche sono difficili da bandire, quindi prenditi un fine settimana, un pomeriggio o anche un'ora per te stesso e vai in un posto tranquillo. Consenti ai suoni della natura di sostituire la tua mente piena del rumore del mondo moderno. Nota la semplicità del mondo naturale, l'assenza di motivi nascosti, la coesistenza di tutte le cose, piante, animali e terra. Respira profondamente e medita. Concentrati sul riempire il tuo corpo di ossigeno fresco e sollevare il tuo spirito in modo da sentirti riposato e meno suscettibile ad assorbire la negatività quando torni ai tuoi doveri quotidiani.

Ricorda chi è responsabile per te

Sei l'unico che ha il diritto di dire come ti senti. Sei responsabile di ciò che influenza i tuoi pensieri e le tue emozioni. E se una parte della tua felicità è sbilanciata, hai la possibilità di rimediare. La tua percezione di te stesso è più potente degli altri a meno che tu non scelga di sostituire il tuo potere con il potere di un'altra persona. Nel momento in cui decidi di accettare la responsabilità dei tuoi sentimenti, ti liberi dall'influenza degli altri. Quando sei sicuro di chi sei e di come vuoi sentirti, è molto più difficile per gli altri farti perdere l'equilibrio.

Fai una scelta consapevole e prendi il controllo del positivo nella tua vita. Scegli le situazioni che aumentano la tua energia e mantieni la compagnia che si aggiunge a ciò che sei. Ama te stesso abbastanza da dire NO dove giustificato. Lascia un ambiente che non ti gioverà. Ricorda che sei responsabile delle tue esperienze di vita!