Facciamo sì che uno dei propositi più comuni per il nuovo anno diventi realtà e nel 2015 prendiamoci davvero cura della nostra ottima forma fisica. Per ulteriore motivazione sportiva, diamo un'occhiata a 5 discorsi TEDx stimolanti che ci faranno muovere.
Dimentichiamo le scuse e prendiamoci finalmente cura della nostra forma fisica generale. Che lo sport diventi una routine gioiosa nel 2015, perché con l'esercizio fisico regolare rafforziamo il nostro sistema immunitario, rimaniamo flessibili, vitali e sani e ci assicuriamo in anticipo che lo saremo anche in vecchiaia. Diamo un'occhiata 5 conferenze TEDx, che quest'anno fornirà motivazione sportiva.
1. Sandra Aamodt – Perché la dieta di solito non funziona
2. Emily Balcetis – Perché alcune persone trovano l’esercizio più difficile di altre
3. Christopher McDougall – Siamo nati per correre?
4. Mick Cornett – Come una città obesa ha perso un milione di libbre
5. Dean Ornish – I tuoi geni non sono il tuo destino
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