Fin dalla tenera età, i nostri genitori, e in seguito anche gli insegnanti a scuola, ci incoraggiano a leggere libri il più possibile, poiché si dice che questo abbia effetti positivi su innumerevoli funzioni umane. Se ancora non sei diventato un topo di biblioteca, ma lo vuoi, forse questi motivi scientifici ti convinceranno a farlo.
Lettura ci porta in mondi che altrimenti non avremmo mai visto, ci incontra con le persone, che mai non sapresti, ma incoraggia anche emozioni, che potrebbe non essere mai non lo sentivi.
Eccone altri cinque altri motivi scientifici per cui dovresti leggere di più.
1. Riduce lo stress.
Nel 2009, gli scienziati con Università del Sussex studiato, come varie attività riducono lo stress misurando la tensione cardiaca e muscolare. Leggere un libro o un giornale è solo dentro ha ridotto il livello di stress di un individuo del 68% in sei minuti, il che significa che la lettura ha avuto un effetto più forte di a piedi (42 percento), una tazza di tè o caffè (54 percento) e ascoltare la musica (61 per cento). Secondo gli autori, la ragione per ridurre lo stress è quella che l'individuo si immerga completamente nella lettura e nella storia.
2. Prolunga la vita.
Groupon Università di Yale ha analizzato per 12 anni più di 3.600 adulti che leggono più di 50 anni, hanno scoperto che gli individui che sono Leggi libri per 30 minuti al giorno, vissuto quasi due anni in più da chi legge solo riviste o giornali. Partecipanti che hanno letto più di 3,5 ore settimanali, sono la probabilità che muoiano, ridotto di 23 %. Quelli che leggono meno di 3,5 a settimana, ma probabilmente l'hanno ridotto di 17 %.
3. Migliora le competenze linguistiche e la conoscenza del mondo.
Negli anni '90, Keith Stanovich e i suoi colleghi hanno condotto diversi studi, A ha valutato la relazione tra abilità cognitive, vocabolario e conoscenza persone che leggono. S test per identificare gli autori, che è un forte predittore dell'abilità di lettura, lo hanno scoperto i lettori accaniti avevano un vocabolario più ampio del 50% e più conoscenza. In questo caso si tratta effetto valanga – più leggi, più parole impari.
4. Sviluppa empatia.
Uno studio di Harvard del 2013 in cui ha letto un gruppo di volontari finzione letteraria, narrativa popolare, documentari O Niente, ha dimostrato che coloro che leggere narrativa letteraria, identificava meglio le emozioni che leggevano dalle espressioni facciali.
5. Incoraggia la creatività.
Nella nostra vita reale, dobbiamo prendere decisioni, e spesso solo per quelle Informazione, che ci sono utili, no fare spazio nel nostro cervello, lui dice Maja Djikic, psicologa presso Università di Toronto. Leggendo e le finzioni aprono le nostre menti, perché possiamo permetterci l'incertezza. Djikic è giunto a queste conclusioni dopo aver condotto uno studio in cui lo era a centinaia di persone è stato detto di leggere una storia di fantasia o un semplice saggio. I partecipanti hanno quindi compilato questionari per valutare il loro livello di chiusura cognitiva, che si manifesta in conclusioni rapide ed evitare ambiguità nelle procedure decisionali. Lettori emotivi erano significativamente più flessibili e creativi di lettori di saggi.
