Come puoi accendere la passione nelle relazioni a lungo termine e migliorare la tua vita sessuale? John Gottman lo sa bene. Il noto psicologo, terapeuta e ricercatore americano ha dedicato tutta la sua carriera all'analisi delle relazioni amorose, con particolare attenzione al matrimonio e al divorzio.
Gotman ha divorziato due volte, ma ora è sposato da più di 30 anni con la sua terza moglie, la psicologa e collaboratrice Julie Gottman. In un'intervista con "Psychology Today", la coppia ha rivelato ciò che è effettivamente necessario per una buona vita sessuale duratura.
Cosa manterrà vivo il romanticismo e la passione?
Sulla base dei risultati di un sondaggio condotto su 70.000 coppie in 24 paesi, ho scoperto quali abitudini quotidiane hanno le persone con una vita sessuale fantastica, e sono cose davvero semplici, ha detto Gottman.
Un bacio durante il giorno, solo perché puoi. Foto: Joanna Nix Walkup/Unsplash1. Vi dite ogni giorno che vi amate e lo intendete davvero.
2. Si baciano appassionatamente senza motivo.
3. Complimenti a vicenda.
4. Hanno uscite separate.
Le piccole cose contano. Foto: Brooke Cagle/Unsplash5. Si sostengono a vicenda nel bene e nel male.
6. Si mostrano reciprocamente tenerezza in pubblico.
7. Parlano apertamente della loro vita sessuale.
Julie Gottman osserva che uno dei più grandi miti sul sesso dovrebbe essere ignorato. La gente pensa che il sesso dovrebbe essere sempre perfetto. Fuochi d'artificio. Questo non è realistico. Il sesso deve essere quello che vuoi, conclude lo psicologo.
